Accompagnement sylvatique De Racines en Canopées
Guide de bien-être en nature certifiée par LM Terra et labellisée qualité Forestorium, je vous propose des immersions bien-être dans les espaces naturels du pays de Langon.
Vous vivrez une parenthèse hors du temps et du quotidien ponctuée de respirations, méditations, découvertes sensorielles et créatives en lien avec les arbres et les éléments naturels.
Immersion en nature, sylvothérapie, quézaco?
Qu’est-ce que la sylvothérapie ?
La sylvothérapie, terme issu du latin "sylva" qui signifie "forêt", est une pratique de bien-être qui consiste à se connecter à la nature, principalement aux arbres.
« La sylvothérapie est une pratique ancestrale, qui fait partie de la naturopathie, qui est là pour prévenir et rééquilibrer l’organisme au niveau mental, au niveau émotionnel et au niveau physique. » explique Laurence Monce, coach et naturopathe, auteure de Ces arbres qui nous veulent du bien. À la découverte des bienfaits de la sylvothérapie.
Effectivement la sylvothérapie existe depuis très longtemps. Bien avant que grâce aux études scientifiques menées par le Dr Qing Li, les Japonais n’en découvrent les atouts pour la santé physique et psychique et la développent sous le nom de Shirin Yoku, d’autres peuples profitaient instinctivement de cette immersion, sans la nommer précisément.
Quelques années avant d'ailleurs , aux Etats Unis, dans les années 60, le tree-hugging (« calins aux arbres ») est utilisé pour accompagner les soldats souffrant de syndromes post-traumatiques après la guerre du Vietnam.
La sylvothérapie est une pratique holistique visant le maintien et le rétablissement de l'équilibre physique, psychique, émotionnel et énergétique de chacun grâce aux bienfaits sylvatiques.
Comment ça fonctionne ?
La sylvothérapie est composée de 5 branches :
La sylvothérapie curative : respirations, relaxations et exercices corporels aidant à prendre soin de notre état de santé global et favoriser le bien-être.
La sylvothérapie créative : activités de création avec des éléments de la forêt et en forêt par les médias de l’écriture, du dessin, du land-art …
La sylvothérapie récréative : jeux, activités de groupe ou individuels, découverte des végétaux pour libérer notre créativité, favoriser la cohésion familiale, d’équipe, lâcher-prise.
La sylvothérapie énergétique : méditations, exercices énergétiques, connexion aux vivant pour retrouver l’énergie vitale et approfondir ses ressentis.
la sylvothérapie culinaire : cueillette d’ingrédients naturels pour des préparations culinaires, des tisanes.
Lors d’une immersion en nature, je vous guide à l’aide de différentes activités d’une ou plusieurs de ces branches pour vous accompagner vers un mieux-être global.
Vivre ces temps en forêt a de multiples actions comme : aider à la gestion du stress et des émotions, améliorer la prévention de maladies, réguler l’appétit , favoriser le sommeil , stimuler la mémoire, s’autoriser à lâcher-prise , à se relaxer , se re-connecter à soi et à son environnement…..
Pour qui ?
Les immersions en nature profitent à chacun et chacune à tout âge de la vie:
Adultes, enfants
en individuel ou en collectif
familles, couples, amis, associations, clubs sportifs, groupes d’entreprises
structures médico-sociales, éducatives, écoles, accueils de loisirs...
Elles s’avèrent particulièrement indiquées dans ces situations :
personnes âgées
hyperactivité , difficultés d’attention
dépression, burn-out, anxiété, surmenage
convalescence, pré-post opératoire
activité de support pour personnes atteintes de cancer
syndrome post-traumatique, deuil
baisse d’immunité
personnes seules ayant besoin de refaire du lien( sorties collectives)
syndrome de déficit de nature
besoin de mieux se connaître, de faire une pause dans sa vie
période d’examens
sportifs
envie ou besoin de vivre des moments privilégiés en famille, en couple , entre amis
renforcer la cohésion d’un groupe : équipe de travail, équipe sportive, famille, fratrie , couple, association…
besoin de renforcer son lien à la nature, à l’environnement, au vivant
recherche d’harmonisation physique, mentale , émotionnelle et énergétique
difficultés de sommeil
pertes de capacités de mémorisation
besoin de stimuler sa créativité
Où se déroulent les séances ?
En milieu naturel : dans les bois et forêts autour de Langon , dans des parcs, jardins privés….
Possibilité d’ateliers en intérieur pour les personnes ne pouvant se déplacer à l’extérieur par des activités créatives, méditation, respiratoires en lien avec les éléments naturels.
Quand ?
Toute l’année
Lors de sorties programmées à l’avance : voir calendrier
en rdv individuels ou collectifs personnalisés fixés ensemble
Les sorties peuvent être de 2h30/3 heures
(douches sylvatiques) ou à la journée
Qui suis-je?
Armelle Gélard
D'infirmière à assistante familiale
puis Guide de bien-être en nature
Je suis née et j’ai grandi en Bretagne dans les Côtes-d’Armor entourée de jardins, d’arbres, de la mer et de ses chemins côtiers.
Infirmière en santé mentale auprès d’enfants puis d’adultes pendant 12 ans , puis assistante familiale pendant 15 ans, l’accompagnement et la relation sont le fil rouge de ma vie professionnelle.
J’ai nourri mes pratiques avec diverses activités personnelles comme la pratique de l’aïkido, du yoga, de la méditation et de la marche, des activités créatives diversifiées autour du fil : couture, tissage, broderie , crochet.
Mon besoin de découvrir et d’apprendre m’ont amené à suivre une initiation aux plantes médicinales avec Claire Bonnet pendant 2 ans et un parcours de découverte des pratiques énergétiques avec l’association 1,2,3 soleils ( réflexologie, médecine traditionnelles chinoise, géobiologie, arthérapie , intégration des réflexes primordiaux, qi gong….) . Ces deux expériences m’ont ouvert de nombreux domaines d’explorations et de nouveaux horizons.
Au moment où il a été nécessaire pour moi de changer à nouveau de métier, il a été évident que je continuerai dans le relationnel mais je ressentais le besoin d’accompagner de façon plus holistique, plus individualisée et d’être au plus près de l’essentiel et en lien avec la nature.
Ces refléxions et mon goût pour les milieux naturels , « sauvages » , ainsi que les expériences que j’ai pu en avoir m’ont amené à m’intéresser à la sylvothérapie.
Je me suis formée avec LM Terra auprès de Laurence Monce dans les Yvelines et je suis devenue guide bien-être en nature labellisée par LM Terra . Je peux ainsi vous guider en forêt à la rencontre de la nature environnante et de votre nature intérieure.
1996 :DE Infirmière CHS Maison-Blanche Neuilly-sur-Marne
1996- 2008 :différents postes d’infirmière principalement en santé mentale
2008-2023 :assistante familiale en protection de l’enfance
2021-2022:Parcours découverte de pratiques énergétiques de bien-être. Association 1,2,3 soleils
2023-2024:Initiation à l’utilisation des plantes médicinales – à la mutuelle des Pays de Vilaine à Redon avec Claire Bonnet professeur herboriste à l’école des plantes de Paris
Septembre 2022 : formation reiki 1er degré avec Valérie Dagnaud Fontaine Maitre Reiki Usui
Novembre 2023:Formation Reiki 2d degré avec Valérie Dagnaud Fontaine Maitre Reiki Usui
Aout 2025 reiki formation 3e degré avec Valérie Dagnaud Fontaine Maitre Reiki Usui
Depuis janvier 2026: Formation un week-end par mois sur la roue celtique des arbres à la Bergerie des bois. Formation de Florence Laporte animée par Céline Pigeault
Février 2026 : Formation sylvothérapie niveau 1 LM Terra à Condé sur Vesgre avec Laurence Monce
Mars 2026: formation sylvothérapie niveau 2 LM Terra à Condé sur Vesgre avec Laurence Monce
Mai 2026: création de l'autoentreprise "De Racines en Canopées"
Depuis avril 2026: participation aux webinaires et analyses de pratiques mensuelles de LM Terra
Mai 2026: participation à l'échappée de LM Terra, WE annuel collectif de pratique des guides de bien-être en nature formés à LM Terra
Le label qualité forestorium
"Une labellisation reconnue en sylvothérapie"
Je suis fière d'avoir obtenu le Label Qualité Forestorium® - Guide Bien-être en Nature, délivré par LM Terra.
Ce label atteste de ma formation complète aux deux niveaux de sylvothérapie, couvrant aussi bien les fondamentaux théoriques que les pratiques avancées d'accompagnement en forêt. Il garantit à mes clients et partenaires mon engagement envers l'excellence, le respect de la nature et le bien-être des personnes que j'accompagne.
La sylvothérapie, ou thérapie par la forêt, est une pratique reconnue pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale : réduction du stress, renforcement du système immunitaire, amélioration de l'humeur et de la concentration.
En tant que guide labellisée, je propose des expériences immersives qui invitent à ralentir, à se reconnecter à soi et à la nature.
Ce label me permet également de rejoindre une communauté de pratiques exigeantes et de bénéficier d'un accompagnement continu dans mon développement professionnel.
De Racines en Canopées vous propose:
Les sorties sylvo
Tous publics
En forêt du pays de Vilaine autour de Langon
Immersions collectives en nature autour de Langon et du pays de Vilaine.
Activités sensorielles, créatives, méditatives et respiratoires
Durée 2h30.
Dates prédéfinies (voir calendrier)
Sur inscription
Groupes de 2 personnes minimum et 8 maximum
25 euros par adultes
15 euros par enfant à partir de 8 ans
Accompagnement bien-être
Individuel
En espace naturel du Pays de Vilaine ou dans votre terrain si arboré
Immersion en nature personnalisée.
Je vous guide pour favoriser un mieux-être physique, mental et émotionnel.
Pour trouver ou retrouver détente, calme, vitalité. Vous vivrez un moment de reconnexion au vivant autour de vous et en vous.
Un échange préalable entre nous me permettra de construire la ou les séances selon vos besoins et envies.
Nous conviendrons ensemble du nombre de séances, de leur durée et de leur rythme.
50 euros pour une sortie de 2h/120 euros les 3 sorties
60 euros pour 3h/ 150 euros les 3 sorties
Immersions collectives sur mesure
Couples, familles, amis, associations, structures médico-sociales, entreprises
Venez vivre des moments uniques en nature: respirations, jeux,créations collectives.
Expérience sur mesure pour le bien-être de chaque participant et du groupe.
Contactez-moi pour définir ensemble la durée, le thème de la sortie
Possibilité de sortie à la journée
Tarif selon nombre de personnes et durée
Bon Cadeau
Offrez du bien-être en nature
Immersion en forêt, parenthèse de détente, de découvertes sensorielles et créatives en pleine nature.
50 euros par personne
Possibilité de faire des bons groupés
Venez vivre la nature
au contact du vivant en vous et autour de vous
Les prochaines dates de sorties sylvo de Racines en Canopées sont :
Dimanche 26 juillet
Jeudi 30 juillet
Dimanche 9 août
Jeudi 13 août
mardi 25 août
Jeudi 3 septembre
de 10h à 12h30
Journée sylvo-yoga
co-animée avec Claire-Lise professeur de yoga à Langon et Redon
Le samedi 22 août 2026
de 9h45 à 17h
Tarif: 80 euros la journée
voir affiche ci-dessous
Galerie Photos
