អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់
គន្លឹះទី 1 បង្កើនសុខុមាលភាព
🔸 កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលក្រោកឈរ
🔸 កាត់បន្ថយសម្ពាធលើឆ្អឹងកង
🔸 បង្កើនសុខុមាលភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាព
គន្លឹះទី 2 កែលម្អទម្រង់រាងកាយ
🔸 ជួយបង្កើនរូបរាងស្រស់ស្អាត់
🔸 កាត់បន្ថយរូបរាងពោះធំ (ក្បាលពោះ)
🔸 ធ្វើអោយមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
គន្លឹះទី 3 គាំទ្រចង្កេះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
🔸 ជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នូវចង្កេះ
🔸 បង្កើនការការពាសម្រាប់ឆ្អឹងកង
របៀបប្រើប្រាស់
រយៈពេលប្រើប្រាស់ដំបូង៖
សប្តាហ៍ទី១៖ ១៥-៣០នាទី ក្នុងមួយថ្ងៃ
សប្តាហ៍ទី២៖ ៣០-៤៥នាទី ក្នុងមួយថ្ងៃ
សប្តាហ៍ទី៣៖ ៤៥នាទី-១ម៉ោង ក្នុងមួយថ្ងៃ
សប្តាហ៍ទី៤ និងបន្ត៖ ១-២ម៉ោង ក្នុងមួយថ្ងៃ
សម្រាប់អ្នកមានបទពិសោធន៍
អាចពាក់បាន ២-៤ម៉ោង ក្នុងមួយថ្ងៃ
អាចពាក់ពេលហាត់ប្រាណ និង សកម្មភាពធម្មតា
ត្រូវឈប់សម្រាក យ៉ាងហោចណាស់ ២ម៉ោង រវាងការប្រើប្រាស់
វិធីថែរក្សា
ការសម្អាតជាប្រចាំ
លាងដោយទឹកនិង ម្សៅសាប៊ូ (កុំអោយទឹកប៉ះនៅតំបន់ដុំម៉ាញេទិញ)
ហាលស្ងួតនៅកន្លែងមានខ្យល់ធម្មតា
មិនត្រូវប្រើម៉ាស៊ីនសម្អាត ឬ ម៉ាស៊ីនសម្ងួត
រក្សាទុកនៅកន្លែងស្ងួត
ការពិនិត្យទៀងទាត់
ពិនិត្យមើលពីការហែកឬ ខូចខាតខ្សែក្រវ៉ាត់
ពិនិត្យភាពតឹងនៃខ្សែក្រវ៉ាត់
ប្តូរថ្មីប្រសិនបើមានការខូចខាត
ការត្រៀមខ្លួន
មុននឹងពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់ចង្កេះ សូមធ្វើការត្រៀមខ្លួនដូចខាងក្រោម៖
ត្រូវពាក់លើអាវ មិនត្រូវពាក់លើស្បែកផ្ទាល់នោះទេ
ធ្វើការពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់ការពារចង្កេះ នៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារ
ត្រូវពាក់ក្រោយពីបរិភោគអាហាររួច យ៉ាងហោចណាស់អោយបាន២ម៉ោង
បំរាមនៃការប្រើប្រាស់
ចូរបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ ប្រសិនបើមានសញ្ញាទាំងនេះ៖
ការឈឺចាប់នៅតំបន់ចង្កេះ ឬ ខ្នង
ការលំបាកក្នុងការដកដង្ហើម
ការមានអារម្មណ៍វិលមុខ ឬ មិនស្រូលក្នុងខ្លួន
ការរលាកឬ រមាស់នៅលើស្បែក
ការមានអារម្មណ៍មិនធម្មតានៅក្នុងទ្រូង










