Unsere Sinne übermitteln dem Leib alles, was er für ein lebendiges Dasein braucht. Die Fülle an Informationen überfordern uns oft und immer mehr. Sie beschäftigen unser Kopfdenken und das hält uns ab, uns selber im Innern zu hören und zu fühlen, um wahrzunehmen, was wirklich echt und wichtig ist. 

Die achtsame cranio-sacrale Berührung begleitet dich auf dem Weg zurück in deine Stille.

Im Moment der dynamischen Stille, wo alle Erwartungen, Ziele und Absichten losgelassen werden, kann Heilung (auch auf physischer Ebene) geschehen. 

ER-INNERN & ER-LÖSEN
Du kannst das Denken und all die Herausforderungen des Alltags für einen Moment loslassen, dich in dir selbst entspannen und dich (zurück) er-innern an den Zustand des Friedens.

Während du, vollständig bekleidet, auf der Liege ruhst, berühre und halte ich dich an verschiedenen Stellen auf deinem Leib (z.B. Füsse, Steissbein, Kopf usw.)

Unsere Stimme erzeugt Frequenzen, die wir nach Aussen erklingen lassen können. Sie erzeugt auch in unserem Leib intensive Vibrationswellen, die Organe, Knochen, das Blut und so die kleinste Zelle und damit das Zellwasser erreichen.

Frequenzen können heilend wirken. Singen wirkt befreiend, senkt den Blutdruck, harmonisiert alle Leibsysteme und stärkt das Immunsystem... und macht heiter. Summen und Singen energetisiert und berührt uns tief im Innersten unseres Seins.

1 KLASSISCHER GESANGSUNTERRICHT

Arbeit an der Technik, Stimmbildung, Übungen, Lieder singen - alleine oder mit anderen zusammen (Gruppenunterricht/Chorarbeit)

2 SINGMEDITATION

Klangerforschung: Durch Summen und Singen Klänge erzeugen, die dich in die Erfahrung deines Leibes und zu dir bringen. 

Auto-Biologisches Lernen

ist eine durch Maria Schmid-Spirig aus der jahrzehntelangen kinesiologischen Beobachtung entstandene Methode, um das menschliche System wieder zu aktivieren, es daran zu erinnern, wie es sich selber heilt.

A steht für Auto = Selbst
Jedes System verfügt über Selbstheilungskräfte. Alles Lebendige ist autonom: Es muss unbedingt eine Grenze haben, eine Markierung dessen, was zu ihm gehört und was nicht.

B steht für Bio = Leben, dem Leben abgeschaut
Es erklärt, wie sich ein gesundes System verhält, welche Rhythmen, welche Phasen eine Rolle spielen. Das Leben findet immer wieder neue Möglichkeiten der Anpassung und der Integration. 

L steht für Lernen = jedes lebendige System ist ein Lernendes
Letztlich wächst und gedeiht es durch ständige Vernetzung. Lernen setzt Sicherheit und Vertraue