Siddharta, equilibra tu cuerpo calma tu mente
Bienvenid@ a Siddharta Yoga & Pilates en el centro de Gijón. Un lugar donde el cuerpo, la mente y la respiración se encuentran en armonía.
En Siddharta te invitamos a parar, sentir y reconectar contigo mism@ a través del movimiento.
Prácticas adaptadas a tus necesidades, pensadas para acompañarte desde el respeto
Acompañamiento integral a través de prácticas que nutren el cuerpo, calman la mente y fortalecen el bienestar desde la raíz.
HATHA YOGA
Impartimos clases de Hatha Yoga, una práctica tradicional que combina asanas (posturas), pranayama (respiración consciente) y relajación profunda.
Ideal para quienes desean mejorar la flexibilidad, la postura y la conexión interior.
PILATES Matt
Clases de Pilates suelo, centrado en la movilidad funcional, el control postural y el fortalecimiento consciente.
Una práctica segura, eficaz y adaptada a todos los niveles.
YOGA ONCOLÓGICO
Clases de yoga especiales (privadas y/o grupos reducidos), dirigido a personas que atraviesan o han atravesado un proceso oncológico.
Una práctica adaptada, terapéutica y profundamente humana, que aporta bienestar físico, emocional y energético.
YOGA TERAPÉUTICO
Pensado para quienes viven con dolor crónico, lesiones, estrés, fatiga o necesidades especiales.
Las sesiones se ajustan para favorecer una recuperación progresiva y consciente, con atención plena al cuerpo y la respiración, pueden ser privadas o grupales
YIN YOGA
Yin Yoga, una práctica restaurativa, suave, y meditativa que trabaja sobre los tejidos profundos (fascias), ayudando a soltar tensiones físicas y emocionales.
Es una excelente vía para equilibrar el sistema nervioso y cultivar la presencia interna.
MEDITACIONES, TALLERES...
También encontrarás momentos para parar, soltar y recargarte.
Ofrecemos meditaciones guiadas, Yoga Nidra, baños de sonido y talleres complementarios como Aromaterápia, Chi Kung... propuestas de bienestar para cuidarte, conectar contigo y seguir explorando.
ACTIVIDADES EN SIDDHARTA
Encuentra tu equilibrio, enciende tu espíritu
Cultiva bienestar
Dudas que puedas tener
¿Nunca he práticado Yoga, soy muy poco flexible o tengo una patología que no se si podré practica?
No necesitas experiencia previa, ni tener un cuerpo flexible para empezar. El yoga y el pilates que ofrecemos en Siddharta se adaptan a ti, no al revés.
Contamos con clases para todos los niveles y una atención personalizada que respeta tus límites y necesidades. Si tienes alguna patología, lesión o circunstancia especial, podemos orientarte hacia prácticas más suaves o terapéuticas, como el Yoga Oncológico o el Yoga Terapéutico, pensadas para acompañarte con seguridad y cuidado.
Lo más importante es que vengas con una mente abierta y el deseo de escucharte. Desde ahí, todo lo demás llega poco a poco.
¿Cómo puedo tener más información e inscribirme a las clases?
Puedes escribirnos por WhatsApp, email o a través del formulario de contacto de la web.
¿Qué necesito llevar a clase? ¿Tengo que llevar esterilla?
Solo ropa cómoda que te permita moverte libremente. En el centro contamos con esterillas y material auxiliar, pero si prefieres usar el tuyo, también puedes traerlo.
¿Puedo empezar en cualquier momento del año?
Sí. Puedes incorporarte cuando lo desees. Nuestras clases se adaptan al ritmo y nivel de cada persona, por lo que no es necesario esperar a que comience un ciclo.
¿Cuál es la duración de las clases?
Las clases normalmente duran entre 75/90 minutos, aunque también ofrecemos sesiones más cortas o más largas según el tipo de clase.
LOCALIZACIÓN Y CONTACTO
yogasiddhartagijon@gmail.com
Estamos en:
C/Corrida, 29- Esc. Izq. 3ºB.
33206 Gijon. Asturias