Aurea Studio – Armonia in Movimento nasce per accompagnarti verso un equilibrio tra corpo e mente attraverso il movimento consapevole.
Sono Sara Vierin, chinesiologa e insegnante di Pilates. Ho creato una raccolta di lezioni video e percorsi strutturati, pensati per migliorare forza, mobilità e benessere quotidiano.
Potrai accedere ai contenuti tramite pacchetti di lezioni online, per allenarti quando vuoi e prenderti cura del tuo corpo con consapevolezza.
Chi sono
Sara
Sono Sara Vierin, chinesiologa laureata magistrale e insegnante di Pilates.
Il mio lavoro nasce dalla passione per il movimento e dalla convinzione che prendersi cura del proprio corpo sia uno dei modi più importanti per migliorare la qualità della vita.
Attraverso lo studio della chinesiologia e della pratica del Pilates, accompagno le persone verso un movimento più consapevole, aiutandole a sviluppare forza, mobilità ed equilibrio. Il mio obiettivo è guidarti a conoscere meglio il tuo corpo, prevenire fastidi e costruire un benessere duraturo.
Con Aurea Studio – Armonia in Movimento ho creato uno spazio in cui poter condividere lezioni e percorsi accessibili ovunque, pensati per aiutarti ad allenarti con consapevolezza e continuità.
Attività disponibili
Pilates per principianti
Introduzione graduale al Pilates, incentrata sui movimenti fondamentali per sviluppare la forza e migliorare la postura, adatta a tutte le età.
Pilates livello Intermedio & Avanzato
Sessioni pensate per migliorare la forza del core, la flessibilità e l'equilibrio per chi ha già esperienza nel Pilates.
Pilates per cervicalgia
Esercizi mirati per alleviare la cervicalgia, migliorando la mobilità del collo e riducendo la tensione muscolare.
Pilates per la lombalgia
Routine specifiche di Pilates volte a rafforzare il tratto lombare e il core, al fine di alleviare i sintomi della lombalgia.
Pilates per le anche
Movimenti mirati per migliorare la mobilità dell'articolazione dell'anca e nel caso ridurre il disagio associato alla coxartrosi.
Pilates Post Parto
Routine di Pilates mirate a rinforzare il pavimento pelvico, gli addominali profondi e la schiena con il fine di favorire il recupero della postura, ridurre i dolori lombari e ritrovare in modo graduale il proprio tono muscolare.
Gallery
"Abbi cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere."
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