Καλώς ήρθατε στην επαγγελματική σελίδα της της Χαρίκλειας Σιαφλέκη στην Αθήνα. Εξειδικεύομαι στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική και τη Συστημική Ψυχοθεραπεία, προσφέροντας διαδικτυακές συνεδρίες για εφήβους και ενήλικες. Ας ξεκινήσουμε μαζί το ταξίδι προς την ψυχική ευεξία.
Οι θεραπευτικές προσεγγίσεις και η ειδικότητά μου
Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT)
Πρόκειται για μια δομημένη, βραχείας διάρκειας προσέγγιση που εστιάζει στο παρόν. Βασίζεται στην ιδέα ότι οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας είναι αλληλένδετα. Στόχος της είναι να εντοπίσουμε και να τροποποιήσουμε δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς που συμβάλλουν στις δυσκολίες σας. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για ζητήματα όπως το άγχος, οι κρίσεις πανικού, οι φοβίες, η κατάθλιψη και οι διαταραχές ελέγχου των παρορμήσεων.
Συστημική Ψυχοθεραπεία
Αυτή η προσέγγιση δεν εστιάζει αποκλειστικά στο άτομο, αλλά το αντιμετωπίζει ως μέρος ενός ευρύτερου δικτύου σχέσεων – της οικογένειας, του ζευγαριού, του επαγγελματικού περιβάλλοντος. Οι δυσκολίες δεν θεωρούνται μεμονωμένα συμπτώματα, αλλά κατανοούνται μέσα στο πλαίσιο των αλληλεπιδράσεων και της επικοινωνίας. Η συστημική θεραπεία είναι ιδανική για τη βελτίωση των σχέσεων, την επίλυση οικογενειακών συγκρούσεων, τη διαχείριση κρίσεων και την κατανόηση των ρόλων που υιοθετούμε στη ζωή μας.
Η ειδικότητά μου έγκειται στην ευέλικτη και συνδυαστική εφαρμογή αυτών των δύο μοντέλων. Αυτό μου επιτρέπει να δημιουργώ ένα εξατομικευμένο πλάνο θεραπείας, το οποίο μπορεί να ξεκινήσει με την άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα (μέσω της CBT) και να εμβαθύνει στην κατανόηση των σχεσιακών προτύπων που τα συντηρούν (μέσω της Συστημικής προσέγγισης).
Απευθύνομαι σε εφήβους και ενήλικες, αναγνωρίζοντας τις μοναδικές προκλήσεις κάθε ηλικιακής φάσης, από τη διαχείριση της σχολικής πίεσης και της ταυτότητας, μέχρι τις επαγγελματικές ανησυχίες και τις υπαρξιακές αναζητήσεις. Οι διαδικτυακές συνεδρίες εξασφαλίζουν πρόσβαση στην υποστήριξη που χρειάζεστε, με ασφάλεια, ευελιξία και απόλυτη εμπιστευτικότητα, όπου κι αν βρίσκεστε.
Frequently Asked Questions
Do you offer therapy sessions in languages other than Greek?
Currently, therapy sessions are offered primarily in Greek, but please inquire if you require sessions in another language.
What types of therapy do you specialize in?
I specialize in Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Systemic Psychotherapy, offering evidence-based approaches tailored to individual needs.
What should I expect during my first therapy session?
During your first session, we will discuss your concerns, goals for therapy, and develop a personalized treatment plan.