Vous souhaitez être coaché pour renforcer votre confiance en soi
Les causes seront d'abord déterminées avec votre coach pour connaître les origines de votre déficit de confiance en soi. Il est essentiel lors de la première approche d'aborder avec vous ce qui a pu générer ce problème.
Les causes d'un manque de confiance en soi sont multiples - et doivent être mises à jour dans la relation avec le coach. Ce peut être un (ou plusieurs échecs) passés qui reviennent à l'esprit quand vous démarrez une initiative, un projet ou une démarche qui vous engagez personnellement.
Détecter les "étiquettes" coller dans votre enfance
Ce peut être aussi des «étiquettes» dévalorisantes que vous avez été collées pendant l'enfance par vos parents ou les mêmes éducateurs. Des affirmations entendues (et acceptées par votre subconscient) comme:
«Tais-toi! "" Que tu peux être idiot "" Tu ne feras jamais rien de ta vie "," Fais toujours attention! « « Protège-toi de… »« Tu es laid et les garçons ne te regarde jamais »etc.
Ces affirmations étaient bien entendues pas destinées à vous nuire, au contraire, mais dans l'enfance, le filtre de la raison ne fait pas écran et à l'âge adulte, celles-ci réapparaissent sous la forme d'inhibition et de blocage, ou encore de peur inconsciente.
Il peut y avoir aussi une cause plus sournoise, comme la peur du jugement et du regard des autres. C'est une crainte qui peut vous bloquer dans vos choix importants et vos décisions (professionnelles, ou personnelles). On nomme cela le syndrome de l'enfant intérieur.
Là encore le coach sera là pour identifier si vous êtes impacté par ce problème. Un protocole particulier et adapté à ce problème de la peur du jugement des autres vous sera indiqué par votre coach.
Cherchez les causes cachées du déficit d'estime de soi et vous proposez des solutions
D'autres causes existantes, comme par exemple, le syndrome de la promotion. il consiste à refuser tout ce qui peut vous élever dans l'échelle sociale. On retrouve cela dans beaucoup de domaine, comme le milieu professionnel. On vous propose une fonction supérieure avec un salaire meilleur, mais… une partie de vous-même le refus (alors que les autres savent que vous pouvez remplir cette mission).
Une mauvaise image de soi peut aussi engendrer un déficit de confiance en soi. L'imaginaire, s'il n'est pas suffisamment contrôlé peut naviguer dans des projections mentales dévalorisantes.
Le coach va vous aider en vous questionnant sur votre manière de vous identifier à une image de soi dans différentes situations, à dépasser en changeant celle-ci. En effet, en changeant votre image de vous-même, de nombreuses ressources de confiance et d'estimation de soi peuvent ainsi être libérées.
Travailler avec vous sur vous sur la qualité de votre dialogue intérieur
Le dialogue intérieur ou le mode d'interrogation personnelle. En d'autres termes, toutes les personnes se produisent de nombreuses fois dans une même journée à proposer de ses propres choix, décisions, rencontres, évaluations, auto critiques, jugement, etc.
Ou, les dernières recherches dans le domaine de la science cognitive mettent en évidence que si nos questions automatiques sont limitantes, nous engendrons de facto une libération de ressources identiques. En revanche, le coach vous propose des solutions en vous donnant les clés pour libérer des ressources de confiance instantanée avec des outils puissants comme des «questions fécondes».
Tarif horaire coaching confiance en soi: 80 euros en ligne
120 euros présentielle
