Ton corps et toi
Ancien basketteur pro, le sport a toujours été une passion.
Je suis coach sportif (Brevet d'Etat) depuis 2003 et j'ai accompagné de nombreuses personnes à se sentir mieux dans leur corps en perdant du poids et/ou en prenant de la masse musculaire.
Pour d'autres c'est leur sécurité physique qui prime et je les coache donc en Self Defense grâce à mon background (Ceinture noire en karaté Shidokan et formé en self Defense)
On a tous un corps fait pour bouger!
c'est pour tout le monde!
(Tours et 15mn autour svp)
Mes accompagnements
S'occuper de son corps
🏋️♀️ Nouveau départ, nouveau toi ! 🏋️♂️
Tu débutes en fitness ? Je t'accompagne pas à pas, sans pression, dans un programme simple, motivant et 100 % adapté à ton niveau.
🔥 Objectif : bouger, progresser, te sentir mieux dans ton corps
💪 Entraînements accessibles et évolutifs
🙌 Suivi bienveillant et personnalisé
Pas besoin d’être sportif pour commencer… Juste l’envie de prendre soin de toi.
🚀 Prêt(e) à te lancer ? Ta transformation commence ici !
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Apprendre à se défendre
💥 Défends-toi avec confiance ! 💥
Découvre un accompagnement personnalisé en self-défense, accessible à tous les niveaux. Apprends à réagir, à te protéger et à te sentir plus sûr(e) de toi — physiquement et mentalement.
👊 Techniques simples et efficaces
🧠 Renforcement mental & gestion du stress
🤝 Coaching adapté à ton rythme
🔐 Ta sécurité, ton pouvoir.
Rejoins-moi et deviens la meilleure version de toi-même.
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Mes tarifs
Un cours d'essai de remise en forme de 30 mn 20 €
Une séance complète de remise en forme 60 mn 35 €
Un cours d'essai de 30 mn en Self Defense 20 €
Une séance complète de 60 mn en Self Defense 35 €
Qui je suis
