woman in black tank top and black leggings doing yoga

Fonce Pilates et son origine

Passionnée de sport depuis l’enfance, j’ai pratiqué la gym, la danse, le tennis et la course à pied.  Et ce sont mes blessures qui m’ont amenées progressivement à découvrir le Pilates. Exercices prodigués par les kinésithérapeutes, les bénéfices du Pilates sont nombreux. A la fois curative et préventive la méthode Pilates permet de regagner en force, en souplesse, afin d’améliorer sa posture, son équilibre au quotidien et ses performances physiques.

a group of people doing exercises in a gym

Enseignement en effectif réduit

Certifiée et formée sur les trois niveaux, MAT 1 2 3 et petit matériel (swiss ball, Magic Circle, petit ballon, foam roller) je construis des cours adaptés à vos besoins en petit groupe sur la base du répertoire classique de son créateur Joseph Hubertus Pilates. Enseignante également auprès des enfants, je propose également des séances Fit Kids ®, qui combinent des exercices ludiques et imagés de Pilates et de Yoga favorisant la créativité et la confiance en soi. ®méthode créée par Alexandra Siano, enseignante et formatrice en Yoga et Pilates (Pilates&Core).

Bien-Être ou Performance sportive, tentez l’expérience Pilates ! (re) découvrez votre corps et ressentez l’apaisement de votre esprit après quelques séances.

Au plaisir de vous accueillir !

Emilie

Les offres de Fonce Pilates

A baby doing medication in the morning as part of the morning ritual

Fit Kids 3 à 10 ans

Enseignement ludique du Pilates & Yoga
Activité conçue autour de l'imaginaire et la créativité favorisant la souplesse, le dynamisme, l'autonomie et la confiance en soi.

a group of people doing yoga in a room

Pilates santé ados et adultes

Pilates adapté aux publics en situation de sédentarité, en reprise d'activité post blessure et aux personnes souffrant de pathologies et maladies chroniques.

A yoga teacher demonstrates how to do an arm balance yoga pose called Chaturanga Dandasana in Sanskrit, also called Four-Limbed Staff pose in English.

Pilates bien-être et performance ados et adultes

Enseignement sur 3 niveaux (Matwork 1, 2, 3), chacun peut progresser à son rythme et selon son envie. Constatez les résultats et les progrès dès les premières séances. Améliorez vos performances physiques et votre récupération (running, tennis, cardio...).

Tarifs Saison 2025 2026

Septembre - Juin

reprise 8 septembre 2025

Cours collectifs d'1h - petit groupe
Abonnement - année scolaire - 36 séances - 450€
Pack de 10 séances - 200€
Offre Printemps à partir du 1er mars 2026 - 160€
Pack de 20 séances - 330€
Cours personnalisés 45mn - salle ou à domicile (+5€ si domicile à plus de 30km)
Séance Duo - 40€
Pack 10 séances Duo - 400€
Pack 20 séances Duo - 670€

Méthode Fit Kids ®

Ateliers enfants : 10€/séance - 90€/pack 10 séances

Ateliers parents-enfants : 15€/séance - 140€/pack 10 séances

*réduction 50€ étudiants et demandeurs d’emploi - Parrainage 20€ de remise - 1ère séance gratuite en septembre - puis 10€ en collectif)
Possibilité de payer en 10 fois

TEMOIGNAGES

"J’ai découvert le Pilates, il y a deux ans et demi avec Emilie; j’apprécie ses cours toujours différents, son enthousiasme, et son professionnalisme. Grâce à elle, j’ai progressé ,et le Pilates est devenu une discipline indispensable pour moi que je pratique en complément de sport plus cardio."

Valérie

"J'ai commencé le Pilates en septembre. J'allais aux séances "à reculons ", mais j'en repartais avec un sentiment de bien-être. A ce jour, je ressens une nette amélioration sur le plan physique au niveau de ma posture, plus de lombalgie, et je sens une certaine " légèreté " quand je pratique le tennis . Maintenant, je vais à mes séances de Pilates avec envie."

Jean-Patrick

"J’aime bien, ça m’apaise. J’aime visiter des paysages, travailler les articulations. Je découvre de nouvelles postures et de nouvelles histoires. J’aimerai continuer. J’aime bien faire le Yoga-Pilates. ça fait du bien, j’aime bien découvrir de nouveaux univers avec les animaux. J’aime le faire avec les copains."

Illanna et Kylian 8 ans
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Jours et lieux - cours collectifs

Des cours collectifs en journée sont possibles. Merci de me contacter pour vos disponibilités

St André de Cubzac

Lundi

12h30-13h30 : niveau débutant
19h-20h : niveau intermédiaire avancé
20h-21h : niveau débutant

Jeudi

12h30-13h30 : niveau débutant intermédiaire
18h30-19h30 : niveau débutant
19h30 - 20h30 : niveau débutant intermédiaire

St Yzan de Soudiac

Mercredi

10h00-10h45 - Pilates Yoga Enfant
11h00-12h00 - niveau débutant
17h30-18h30 - niveau débutant
18h30-19h30 - niveau débutant intermédiaire
19h30-20h30 - niveau débutant intermédiaire

Vendredi

11h00-12h00 - niveau débutant
17h00-18h00 - niveau débutant
18h45-19h45 - niveau débutant intermédiaire

Bussac - Forêt

Mardi

17h30-18h15 - Pilates Yoga Enfants
18h30-19h30 - niveau débutant intermédiaire
19h30-20h30 - niveau débutant intermédiaire

Contact