Consapevolezza in Natura
Scopri la bellezza della natura con escursioni guidate che uniscono consapevolezza ambientale ed esercizi di mindfulness. Unisciti a noi per riconnetterti con la natura e con il tuo io interiore su ogni sentiero. Pronti a intraprendere un'avventura consapevole?
Mindfultrails Escursionismo e Mindfulness
Tour Introspettivo nella Natura
Esplora sentieri immersi nella natura con esercizi di mindfulness per riscoprire te stesso e la bellezza circostante.
Escursione all'alba con Meditazione
Inizia la giornata con una camminata mattutina e momenti di meditazione per prepararti a un nuovo inizio.
Tour notturno sotto le stelle
Un'escursione dedicata a osservare le costellazioni e ascoltare la quiete notturna.
Passeggiata al Tramonto con Meditazione
Un tour serale che unisce camminata e momenti di meditazione guidata per rilassare mente e corpo.
Camminata con Yoga
Combina la camminata consapevole con semplici posizioni di yoga all'aperto per un'esperienza di benessere completa.
Escursione Rigenerante nei Boschi
Cammina tra alberi secolari mentre pratichi esercizi di respirazione consapevole per ritrovare energia e calma.
Fermati per orientarti
Workshop di 1 giorno che comprende:
camminata
esercizi di stabilità interiore
pratiche di mindfulness base
Ritrova la tua direzione
Workshop di 2 giorni che comprende:
camminate
esercizi di stabilità interiore
esercizi di chiarezza
esercizi di direzione
pratiche di mindfulness
Il cammino della bussola
Workshop e trekking di 7-10 giorni:
camminate
esercizi di stabilità interiore
esercizi di chiarezza
esercizi di direzione
pratiche complete di mindfulness
esercizi di scrittura espressiva
teoria su orientamento interno ed esterno (utilizzo mappe, team building, utilizzo bussola)
Gallery
Esplora la natura, riscopri la leggerezza e abbraccia la consapevolezza.
Partecipa ai nostri tour escursionistici
Chi sono?
Andrea Bianchetta
"La natura è la nostra più grande maestra. Il mio compito è
aiutarti ad ascoltare i suoi insegnamenti."
Guida Escursionistica Ambientale - AIGAE Piemonte
Facilitatore in mindfulness
Appassionato di ecologia e sostenibilità
Domande frequenti
Cosa devo portare con me durante un'escursione?
Si consiglia di portare abbigliamento comodo, scarpe adatte per camminare su sentieri naturali, acqua, snack e protezione solare.
Mindfultrails offre tour personalizzati?
Sì, offriamo la possibilità di creare tour personalizzati in base alle esigenze e agli interessi dei partecipanti.
Quali tipi di tour offre Mindfultrails?
Mindfultrails offre tour escursionistici guidati che includono esercizi di mindfulness, adatti a diversi livelli di esperienza e durata. Ci sono differenti servizi proposti come camminate in momenti speciali (alba, tramonto, notte), luoghi incredibili ed attività coniugate come lo yoga.