Johannes Hense - Praxis für Psychotherapie

Einzelsitzungen, die auf die persönlichen Bedürfnisse und Herausforderungen des Klienten abgestimmt sind. Ziel ist es, tiefere Einsichten zu gewinnen.

Innerhalb der Sitzungen wird sich mit den unbewussten Ursachen psychischer Probleme beschäftigt. Dies hilft dabei, verborgene innere Konflikte, frühere Beziehungserfahrungen und emotionale Blockaden zu erkennen und zu verstehen. Dabei steht der aktuelle Lebenskontext im Mittelpunkt.

Es wird ein vertrauensvoller Rahmen geschaffen, in dem Gefühle und Gedanken offen reflektiert werden können. Diese Therapieform eignet sich unter anderem vor allem für Menschen, die tieferliegende Ursachen ihrer Beschwerden bearbeiten und nachhaltige persönliche Entwicklung erreichen möchten.

Tiefenpsychologisch fundierte Therapie beschäftigt sich mit unbewussten Prozessen und deren Einfluss auf unser Verhalten. Dieses anerkannte Psychotherapieverfahren möchte Sie unterstützen, mehr Verständnis für innere Konflikte zu gewinnen, die zu Leid führen können. Die individuellen Sitzungen werden auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Herausforderungen abgestimmt. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für die eigene Psyche zu gewinnen.

In der Gruppentherapie erleben Teilnehmer, dass sie mit ihren Problemen nicht allein sind. Der Austausch mit anderen Betroffenen schafft Verbundenheit und reduziert das Gefühl von Isolation. Die Gruppe bietet Raum für gegenseitige Unterstützung und Ermutigung. Teilnehmende profitieren von den Erfahrungen und Lösungsansätzen anderer, was neue Perspektiven eröffnet. Durch den Kontakt mit verschiedenen Menschen in der Gruppe können soziale Fähigkeiten verbessert werden. Teilnehmer lernen, Feedback zu geben und zu empfangen, sowie konstruktiv mit Konflikten umzugehen. Erfolge von anderen Gruppenmitgliedern wirken motivierend und zeigen, dass Veränderung möglich ist. Dies kann den eigenen Heilungsprozess positiv beeinflussen.

In der Gruppe werden sich wiederholende Beziehungsmuster in neuer sozialer Situation aktiviert. So können unbewusste Konflikte oder Verhaltensweisen erkannt und gemeinsam mit Unterstützung des Therapeuten bearbeitet werden. Die Gruppentherapie bietet einen „Mikrokosmos“ der realen Welt. Dies ermöglicht, neue Beziehungserfahrungen zu machen und alternative Verhaltensweisen auszuprobieren. In der Gruppe entstehen Übertragungsprozesse – nicht nur auf den Therapeuten, sondern auch auf andere Gruppenmitglieder. Diese Dynamiken werden bewusst gemacht und therapeutisch genutzt, um alte Muster aufzulösen. Durch die Rückmeldungen der Gruppe erhalten Teilnehmer einen Spiegel für ihr eigenes Verhalten und ihre Wirkung auf andere. Das offene Sprechen über persönliche Themen in der Gruppe hilft, Scham- und Schuldgefühle abzubauen. Die Erfahrung, von anderen verstanden und akzeptiert zu werden, tiefgreifende Heilungsprozesse anzustoßen.