Psycholog | Seksuolog | Psychoterapeuta
Pracuję z osobami, które poszukują większej świadomości siebie oraz lepszego rozumienia swoich relacji i doświadczeń.
O mnie
psycholog, seksuolog, psychoterapeuta
członek Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego
członek Śląskiego Stowarzyszenia Psychoterapeutów
współpracownik dydaktyczny Uniwersytetu SWPS
Jestem absolwentem psychologii na Uniwersytecie SWPS w Katowicach, gdzie zrealizowałem również specjalizację z Seksuologii Klinicznej. Ukończyłem całościowy kurs psychoterapii organizowany przez Szpital Kliniczny im. J. Babińskiego w Krakowie, rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Doświadczenie zawodowe zdobywałem w ramach staży w wybranych ośrodkach: Centrum Psychiatrii w Katowicach, Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Katowicach oraz Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia w Warszawie. Przez kilka lat pracowałem w Szpitalu Specjalistycznym w Dąbrowie Górniczej w Oddziale Psychiatrycznym, prowadząc diagnozę psychologiczną oraz terapię grupową w ramach Dziennego Oddziału Psychiatrycznego dla osób dorosłych. Współpracowałem również ze Stowarzyszeniem Tęczówka w Katowicach, w którym prowadziłem wsparcie psychologiczne osób ze społeczności LGBTQ+, a także warsztaty edukacyjne i antydyskryminacyjne dla młodzieży i dorosłych.
Aktualnie pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego Feniks w Katowicach, gdzie prowadzę psychoterapię grupową w ramach Dziennego Oddziału Leczenia Nerwic oraz poradnictwo psychologiczne dla osób dorosłych w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Jestem związany również z katowickim wydziałem Uniwersytetu SWPS, gdzie prowadzę zajęcia dydaktyczne.
W ramach pracy gabinetowej realizuję psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży oraz konsultacje seksuologiczne.
Pracuję w nurcie psychodynamicznym. Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności poprzez uczestnictwo w konferencjach naukowych, warsztatach i szkoleniach z zakresu psychologii, psychoterapii i psychiatrii. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Usługi
Psychoterapia indywidualna
Prowadzona w nurcie psychodynamicznym to proces, który pozwala lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, relacje i wewnętrzne konflikty. W tym procesie przyglądamy się temu, jak doświadczenia z przeszłości wpływają na obecne przeżycia, wybory i sposób budowania relacji z innymi. Celem terapii jest nie tylko złagodzenie objawów, lecz także głębsza zmiana i większa samoświadomość, zdolność do rozumienia swoich uczuć i podejmowania bardziej świadomych decyzji.
Z psychoterapii indywidualnej mogą skorzystać osoby dorosłe, które doświadczają trudności emocjonalnych, powtarzających się problemów w relacjach, poczucia pustki, niskiej samooceny, lęku i napięcia. To forma pracy, która daje możliwość spokojnej refleksji, zmiany i budowania bardziej satysfakcjonującego życia.
Poradnictwo psychologiczne
Jest to forma krótszej pomocy niż psychoterapia, skoncentrowana na konkretnych trudnościach życiowych, decyzjach lub sytuacjach, które wymagają wsparcia i zrozumienia. Celem spotkań jest wspólne poszukiwanie rozwiązań, lepsze rozpoznanie emocji, potrzeb i zasobów, a także uzyskanie większej jasności w danej sytuacji. Poradnictwo pomaga spojrzeć na problem z nowej perspektywy i odnaleźć bardziej satysfakcjonujące sposoby działania w codziennym życiu.
Z tej formy pomocy mogą skorzystać osoby, które przeżywają kryzys emocjonalny, stoją przed ważną decyzją lub chcą lepiej poradzić sobie ze stresem i napięciem. Poradnictwo psychologiczne często obejmuje kilka spotkań, podczas których wspólnie określamy problem, przyglądamy się jego przyczynom i szukamy możliwych rozwiązań.
Poradnictwo seksuologiczne
To forma wsparcia dla osób, które doświadczają trudności, wątpliwości lub niezadowolenia w sferze seksualnej. Może dotyczyć takich obszarów jak pożądanie, satysfakcja seksualna, tożsamość seksualna, romantyczna i płciowa czy problemy w relacjach intymnych. Spotkania mają charakter konsultacji, dających możliwość lepszego zrozumienia swojego ciała i emocji, a także do rozwijania bardziej satysfakcjonującego życia seksualnego.
Proponuję poradnictwo seksuologiczne dla osób dorosłych niezależnie od wieku, płci czy orientacji. To przestrzeń, w której możemy mówić otwarcie o intymnych sprawach w atmosferze akceptacji i poszanowaniem granic.
*w ramach pracy gabinetowej nie wystawiam opinii seksuologicznych
Psychoterapia grupowa
W ramach Dziennego Oddziału Leczenia Nerwic prowadzę psychoterapię grupową dla osób dorosłych z rozpoznaniami zaburzeń osobowości oraz nerwicowych - lękowych. Udział w krótkoterminowych grupach terapeutycznych umożliwia przyglądanie się, w jaki sposób przeżywamy siebie, wchodzimy w relacje i podejmujemy różne role życiowe. Grupa terapeutyczna, prowadzona w nurcie psychodynamicznym, umożliwia także analizę w bezpiecznych warunkach dominujących sposobów funkcjonowania w relacjach, co może stanowić źródło nowego i korektywnego doświadczenia.
Udział w terapii grupowej poprzedzony jest procesem kwalifikacji. Osoby zainteresowane udziałem w terapii grupowej proszone są o kontakt z rejestracją wybranego ośrodka terapeutycznego.
Myślenie rodzi się w kontakcie z innym człowiekiem — psychoterapia daje na to przestrzeń
Wilferd Bion
BLOG
Wsparcie grupowe - czym jest, jakie są rodzaje i kto może skorzystać?
Psychoterapia grupowa oraz inne formy oddziaływań grupowych mogą okazać się wyjątkowo wartościowym sposobem pracy wspierającym zdrowie psychiczne, stanowiąc pomoc osobom w różnym wieku i z bardzo różnorodnymi trudnościami. Grupa daje szansę nie tylko na pracę nad sobą, ale też na budowanie więzi, uczenie się od innych i doświadczanie wspólnoty (...).
Wybór odpowiedniej formy oddziaływań grupowych może zależeć od indywidualnych potrzeb, zgłaszanych trudności i problemów, momentu w życiu i własnej gotowości pracy nad sobą.
Więcej można przeczytać w artykule na stronie TwójPsycholog | Blog - tutaj
Pomoc psychologiczna i psychoterapia osób LGBTQ+. Dylematy i wyzwania
Niejednokrotnie mając doświadczenia dyskryminacji, wykluczenia, stygmatyzacji, różnych form przemocy, osoby LGBTQ+ stoją przed dylematami związanymi z wyborem odpowiedniej pomocy psychologicznej lub osoby świadczącej takie usługi. Często towarzyszący temu stres, związany z ujawnieniem własnej tożsamości seksualnej, płciowej lub romantycznej może przyczyniać się do oddalania decyzji o skorzystaniu z pomocy lub wsparcia (...).
Podobnie, jak osoby poszukujące pomocy, coraz częściej wśród specjalistów_ek pojawiają się dylematy dotyczące sposobu pracy, udzielania wsparcia i adekwatnych oddziaływań interwencyjnych lub terapeutycznych.
Więcej można przeczytać w artykule na stronie TwójPsycholog | Blog - tutaj
Opinie
Często zadawane pytania
Ile trwa jedna konsultacja/sesja?
Każda konsultacja psychologiczna i seksuologiczną, a także sesja psychoterapii trwa 50 minut.
Jak umówić wizytę?
Zapraszam do kontaktu telefonicznego pod numerem podanym w zakładce poniżej - Kontakt.
Nie zawsze mogę odebrać od razu, dlatego w przypadku braku odpowiedzi oddzwonię w pierwszym możliwym terminie.
W trakcie rozmowy telefonicznej zapytam o dane kontaktowe, w celu potwierdzenia terminu wizyty. Mogę również zapytać o ogólny opis tego, co się dzieje, dlatego zadbaj proszę o możliwość swobodnej rozmowy.
W przypadku braku dostępnych wolnych terminów mogę zaproponować kontakt do innego specjalisty lub specjalistki.
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Pierwsza konsultacja to spotkanie, w czasie którego możemy omówić zgłaszane problemy, dominujące dolegliwości i trudności, a także oczekiwania i potrzeby. W toku rozmowy zwykle proszę o opowiedzenie czegoś o sobie i opisanie aktualnej sytuacji życiowej, po czym możemy zastanowić się nad tym, na ile mogę być pomocny.
Czym różni się psychoterapia od poradnictwa psychologicznego?
Poradnictwo psychologiczne ma charakter krótkoterminowy i koncentruje się na bieżących trudnościach lub decyzjach. Psychoterapia natomiast to proces raczej długoterminowy, prowadząc do głębszych zmian.
Jak długo trwa proces psychoterapii?
Czas trwania psychoterapii zależy od zgłaszanych trudności, celów pracy oraz oczekiwanych efektów. W swojej praktyce proponuję terapię wglądową, która ma zwykle charakter długoterminowy i może trwać od kilku miesięcy do kilku lat, a decyzję podejmujmy wspólnie w trakcie trwania procesu.
Z jakimi trudnościami i problemami można zgłosić się do terapii?
Z problemami emocjonalnymi, trudnościami w relacjach, lękiem, obniżonym nastrojem, poczuciem pustki, niską samooceną i poczuciem własnej wartości, nadmiernym stresem, kryzysami życiowymi czy potrzebą rozwoju osobistego.
Każdy problem rozpatrywany jest indywidualnie, a w toku pierwszych spotkań, które mają charakter konsultacyjny możemy zastanowić się nad tym, co aktualnie stanowi największe trudności w życiu, jakie są oczekiwane efekty, a także nad dalszymi zaleceniami.
Kontakt
+48 504 038 163
W celu umówienia wizyty zapraszam do kontaktu telefonicznego.
Nie zawsze mogę od razu odebrać telefon, dlatego w przypadku braku odpowiedzi oddzwonię w pierwszym możliwym terminie.