20 tehtävää

Asenteet, joita pyritään vahvistamaan, ovat ainakin: kiitollisuus, sopuisuus, yhteisöllisyys, eheys, luovuus, myönteisyys.

1. elämäni myönteiset piirteet

2. yhteydessä parhaimpiin ominaisuuksiini

3. hyveeni käytännössä

4. kiittäminen

5. parempi maailma on mahdollinen

6. eheyden pyyntö

7. kielteisten ajatusten muuttaminen myönteisiksi

8. syvällinen pyyntö

9. voimalause

10. opetuksista kiittäminen

11. auttajan muistelmia

12. läheisteni hyveet

13. hyvinvointi

14. mietitään tulevaisuutta

15. sovussa itseni kanssa

16. kiitoksen sanat

17. sisäinen opas

18. myönteisyyden levittäminen

19. eheys käytännössä

20. teot yli rajojen

Tehtävä 1: Elämäni myönteiset piirteet

On helppo tunnistaa ongelmia ja jännitteitä, koska ne tuntuvat raskailta ja vaativilta, ”todellisilta”. Sen sijaan myönteiset piirteet, jotka tuntuvat kevyemmiltä, jäävät vähälle huomiolle tai niitä pidetään itsestäänselvyyksinä. Siten maailmankuvamme ja omakuvamme voi muotoutua harkitsemattoman pessimistiseksi.

Kirjoita vihkoosi: ”Tehtävä 1: Elämäni myönteiset piirteet”. Sitten kirjoita muistiin ainakin kolme myönteistä asiaa jokaisesta eri elämänalueesta: perhe, työ tai opinnot, ystävät, kumppani, …

Ota huomioon, että ”myönteistä” ei ole vain se, mistä välittömästi tykkäät, vaan myönteistä ovat myös kaikki mahdollisuudet, tilaisuudet, laadut, ominaisuudet mitkä tukevat, synnyttävät ja kasvattavat myönteisiä tuntemuksia.

Älä siis välitä tässä kohtaa kielteisistä asioista, vain myönteisistä. Tämän harjoituksen tarkoituksena ei ole ratkaista mitään ongelmia, vaan viljellä itsessä näkemystä, joka on paremmassa yhteydessä elämän mahdollisuuksiin ja lahjoihin.

Jos päivän kuluessa tulee mieleen lisää myönteisiä juttuja, laita ne heti vihkoon muistiin.

Tehtävä 2: Yhteydessä parhaimpiin ominaisuuksiini

Jatkamme myönteisyyden teemassa.

Ajattele 15 hyvettä tai myönteistä laatua, mitä näet itsessäsi.

Tavallisesti yritämme löytää ”heikkoudet” ja ”viat”, jotta voisimme korjata asiat. Mutta välillä unohdamme, että meissä on myös kiinnostavia piirteitä ja hyviä asenteita. Mitä hyvää minussa on? Tässä harjoituksessa ei ole tarkoitus kiinnittää huomiota menestyksekkäästi toteutettuihin tekoihin, vaan myönteisiin mielenlaatuihin tai kykyihin.

Avaa uusi sivu vihkossasi, ja kirjoita ”Päivä 2: Hyveeni”. Sitten kirjoita lista myönteisistä ominaisuuksistasi, mielenlaaduista, hyveistä. Yritä päästää irti kielteisyydestä, rentoudu, katso ja kirjoita rohkeasti omasta hyvyydestäsi. Kirjoita ainakin 15 asiaa tai laatua.

Voit myös kysyä ihmisiltä ympärilläsi, mitä myönteisiä laatuja heistä sinulla on. Usein itse ei ota huomioon tai arvosta riittävästi omia hyveitä, mutta monet ympärillä tunnistavat niitä. Toisilta kysyminen voisi tuoda listaan uusia ulottuvuuksia.

Tehtävä 3: Hyveeni käytännössä

Mieti, kuinka voisit hyveittesi avulla parantaa haluamiasi elämäsi alueita.

Merkitse vihkoosi ”Tehtävä 3: Hyveeni käytännössä”. Määrittele tärkeimmät ”elämänalueesi”, esimerkiksi ”perhe, työ, ystävät, parisuhde”, jne. (Voit käyttää samoja elämänalueita kuin tehtävässä 1, tai keksiä uusia.) Kirjoita sitten jokaisen elämänalueen suhteen:

a) mikä voisi olla paremmin tällä elämän alueella; mitä tahtoisit muuttaa.

b) mitä aiot tehdä, jotta muutos voisi toteutua.

c) mitkä hyveistäsi (ks. tehtävä 2) auttavat muutoksen toteuttamisessa.

Lopuksi, ota huomioon, että vaikka haluamamme muutos ei sellaisenaan toteutuisi, niin tärkeintä on yrittää parhaansa ja siten oppia uusia asioita.

Tehtävä 4: Kiittäminen

Sulje silmäsi ja tunne, mistä voit olla kiitollinen tänään. Avaa silmäsi ja kirjoita vihkoosi 20 asiaa, mistä olet kiitollinen. Älä välitä siitä, vaikuttavatko nuo asiat tärkeiltä tai ei.

Jotta näkisimme itsemme ja toiset myönteisessä valossa, on tärkeää kehittää kiitollisuutta. Jokapäiväisessä elämässä on paljon hyviä hetkiä ja eleitä, jotka jäävät huomiotta. On herättävää pysähtyä hetkeksi miettimään niiden arvoa ja merkitystä.

Valmistele rauhallinen ympäristö ja sulje silmäsi hetken ajaksi. Mieti päivän kulkua ja hyviä kokemuksia. Sitten avaa silmäsi ja kirjoita vihkoosi.

Kiittämällä kehitetään myönteistä mielenmaisemaa, jonka avulla on helpompi kestää vastoinkäymisiä. Kun sinulla on vaikeuksia elämässä, muista mielikuva kiitollisuudestasi, niin olosi parantuu.

Tehtävä 5: Parempi maailma on mahdollinen

Kuvaile yhtä sosiaalista ongelmaa ja mieti kymmenen asiaa, joita voisit tehdä aiheen suhteen. Yritä toteuttaa käytännössä joku niistä.

Päivän tehtävä on sosiaalisempi. Yksilöinä olemme osa yhteiskuntaa. Vaikutamme ja meihin vaikutetaan.

Tutki, mitä sosiaalisia ongelmia on käynnissä. Voi olla kyse ympäristöasioista, epätasa-arvosta, väkivallasta, jne. Valitse yksi ongelma ja tee lista kymmenestä asiasta, jota voisit tehdä aiheen suhteen. Vaikka jo ehkä teetkin jotain, kuvittele jotain muuta, mitä et vielä tee.

Sitten ehdota itsellesi, että tekisit jonkun tai joitain luettelemistasi asioista. Kirjoita muistiin, miltä asian tekeminen tuntuu. Voit aloittaa tänään ja jatkaa myöhemmin, mutta muista kirjoittaa, miltä tekeminen tuntui.

Huomaa, kuinka yrittäessä auttaa yhteiskuntaa, itsessä kasvaa tuntemus, että toinen maailma on mahdollinen ja kaikki voivat olla yhtä.

Tehtävä 6: Eheyden pyyntö

Hengitän kerran sisään ja kuvittelen, että vien tuon ilman sydämeeni. Sitten pyydän voimallisesti itselleni ja rakastetuimmilleni. Pyydän voimallisesti, että pääsisin pois kaikesta, joka vie minut ristiriitaan; pyydän, että elämäni eheytyisi.

Älä käytä paljoa aikaa tähän lyhyeen rukoukseen, tähän lyhyeen pyytämiseen, koska riittää, että keskeytät hetkeksi elämäsi tapahtumat, jotta yhteys sisäisyytesi kanssa piristää tunteesi ja ajatuksesi.

Päästä pois ristiriidoista on sama kuin voittaa vihaisuus, kauna, halu kostaa. Päästä pois ristiriidoista on viljellä itsessä halua sovun tekemiseen toisten kanssa ja oman itsensä kanssa. Päästä pois ristiriidoista on antaa anteeksi ja korvata kaksinkertaisesti kaikki harmi, mitä on tuottanut toisille.

Tämä asennemuutoksen pyyntö on yksinkertainen toteuttaa joka päivä. Jos pyyntöä haluaa työstää syvällisemmin, siitä on tehty lyhyt kurssi ”7 Days of Asking”, joka löytyy osoitteesta theasking.org.

Tehtävä 7: Kielteisten ajatusten muuttaminen myönteisiksi

Havaitse mahdollisimman paljon kielteisiä ajatuksia päivän aikana ja muunna ne myönteisiksi ajatuksiksi. Merkitse ainakin kolme niistä vihkoosi.

Tässä kehitetään itsetietoisuutta. Katso itseäsi kuin ulkopuolinen. Miten suhtaudut toisiin, miten liikut, mitä ajattelet. Älä arvostele itseäsi, vaan suhtaudu itseesi myötätunnolla.

Huomaat ehkä, että on vaikea havainnoida itseään samalla, kun tekee asioita. Joten jo se, että huomaat kolme kielteistä ajatusta päivän aikana ja muunnat ne myönteisiksi, on hieno suoritus!

Päivän päätteeksi kirjoita vihkoosi näistä asennemuutoksen hetkistä, miltä ne tuntuivat, mikä oli vaikeaa ja missä huomaat edistyneesi. Harjoituksen kautta tarkkaavaisuutesi paranee, huomaat yhä useammin ajattelutapojasi ja voit kokea kasvavaa elämänhallintaa.

Tehtävä 8: Syvällinen pyyntö

Tässä käytännössä pyydetään omalta sisäiseltä dialogilta hiljaisuutta, jotta kuulisi kaukaisen äänen. Aivan kuten toisten ihmisten seurassa saattaisit pyytää hiljaisuutta kuullaksesi jonkun hiljaisen äänen.

Kun hiljaisuus on muodostunut, esitetään kysymys ja odotetaan vastausta hiljaa, rauhassa ja kiirehtimättä.

Toteutus: Lue allaoleva teksti kappale kerrallaan. Jokaisen kappaleen luettuasi sulje silmäsi ja tee mielessäsi ohjeitten mukaan.

Yritän kuunnella jotain kaukaista, mitä en ylety kuulemaan. Kuullakseni tuon kaukaisen äänen, hiljennyn ja keskitän tarkkaavaisuuteni siihen.

Tästä hiljaisuudesta kysyn syvällä sisimmässäni: Mitä elämäni todella tarvitsee? Pysyn mielen hiljaisuudessa yrittäen kuunnella esiin nousevia vastauksia. Kuuntelen vastauksia, jotka eivät synny tavalliseen tapaan omasta järkeilystäni, vaan tuntuvat tulevan toisesta tilasta, syvällisemmästä tilasta. Mietiskelen hetken ajan kysymystä, mitä elämäni todella tarvitsee…

Yhteydessä itseni syvällisimpään sisäisyyteen, pyydän sisältäni tarvitsemaani voimaa, mielenrauhaa ja iloa, jotta voin toteuttaa sen, mitä elämäni todella tarvitsee.

Tehtävä 9: Voimalause

Kohtaa mietelause, joka innoittaa jokapäiväistä elämääsi.

Ajatukset tuottavat ja vetävät puoleensa tekoja. Jos uskot, että sinulla on huono onni, niin tekosi ja toisten teot tuovat sinulle varmasti epäonnea. Toisaalta voit myös käyttää myönteistä ajattelua hyväksesi.

Teemme henkilökohtaisen voimalauseen. Rentoudu, sulje silmäsi ja etsi mielikuvia, jotka tuovat sinulle innoitusta. Mielikuvat voivat olla esimerkiksi ajatuksia, henkilöitä tai tilanteita. Etsi muistoistasi elämäsi hetkiä, jolloin koit elämän menevän hyvään suuntaan. Pysy niiden tuntemusten äärellä, ja yritä muotoilla tuntemasi henkilökohtaiseksi lauseeksi. Kun olet löytänyt itsellesi merkityksellisen lauseen, avaa silmäsi ja kirjoita lause vihkoosi.

Tämä mietelause tuo sinulle toivoa ja iloa. Se on sisäinen vahvistus, joka syntyy pikemminkin intuitiivisesti kuin järkipohjalta. Ehkeivät sanat ole aivan tarkkaan se mitä etsit, mutta ei se mitään, kunhan muistaessasi lauseen tai mielikuvan tunnet myönteisen tunteen voiman.

Mitä enemmän toistat ja lisäät lauseen tunnelatausta, sitä enemmän se auttaa sinua, ja elämäsi paranee. Varsinkin silloin, jos tuot lauseen jokapäiväiseen elämääsi, muistaen ja miettien sitä tarkoituksellisesti.

Tehtävä 10: Opetuksista kiittäminen

Tunne kiitollisuutesi kohti kymmentä henkilöä, jotka elämäsi aikana ovat opettaneet sinulle jotain.

Elämämme aikana kohtaamme monenlaisia henkilöitä, ja jokaisesta kohtaamisesta voi oppia jotain. Ehkä opimme jonkinlaisen hyvän ominaisuuden innostavalta henkilöltä tai kuulemme vastauksen, joka kiinnittää huomiomme uuteen asiaan, tai meitä liikuttaa jonkun pyyteetön avuliaisuus. Niiltäkin, joista yleensä emme pidä, voimme oppia ainakin, mistä emme pidä.

Etsi rauhallinen paikka, rentoudu ja sulje silmäsi. Kuuntele hengitystäsi. Sitten mieti elämääsi ja muista henkilöitä lähelläsi tai henkilöitä, joita olet kohdannut elämäsi varrella. Kuuntele tunteitasi ja kiitä hiljaisesti opetuksista, joita olet saanut näiltä innoittavilta henkilöiltä.

Kirjoita vihkoosi oppimisesta, joita nuo kymmenen henkilöä innoittivat.

Tehtävä 11: Auttajan muistelmia

Muista kolme kertaa, jolloin autoit toisia ja mieti, millainen olo tai tuntemus sinulle jäi auttamisesta.

Älä välitä siitä, olivatko nuo tekosi jotenkin tärkeitä tai tuloksellisia, vai eivät. Muistele vain sellaisia hetkiä, jolloin teit jotain toisten hyväksi odottamatta mitään palkkioksi.

Tehtävä 12: Läheisteni hyveet

Ajattele viittä tuntemaasi henkilöä ja yritä tunnistaa heidän hyveensä tai myönteiset laatunsa. Jos mahdollista, voit myös kertoa löydöistäsi heille!

Tehtävä 2 käsitteli omia myönteisiä ominaisuuksiani – nyt keskitymme toisten myönteisiin ominaisuuksiin. Älä kuitenkaan vertaile itseäsi heihin – sinulla on omat hyveesi, ja lisäksi jos tunnistat jotain myönteistä toisissa, niin sinussa itsessäsi on myös sitä samaa laatua.

Keskity toisiin, heidän parhaisiin laatuihinsa, inhimillisimpiin puoliinsa. Voit myös koittaa tehdä saman harjoituksen suhteessa vähemmän läheisiin henkilöihin ja huomata, miten heistäkin voi löytää jotain myönteistä.

Tehtävä 13: Hyvinvointi

Tässä tutustumme kirjasta ”Silon sanoma” löytyvään Hyvinvointi-toimitukseen. Lue allaoleva teksti itsellesi sopivaan tahtiin, pitäen välillä lyhyempiä tai pitempiä taukoja mietiskellen siinä sanottua. Voit toki myös lukea tekstin ääneen joillekin muille, jos heitä kiinnostaa kuunnella.

Olemme kokoontuneet tänne muistamaan rakkaitamme. Joillain heistä on vaikeuksia tunne-elämässään, joillain suhteissaan toisten kanssa, joillain terveytensä kanssa. Heitä kohti suuntaamme ajatuksemme ja parhaat tahtomuksemme.

Luotamme, että hyvänolon toivotuksemme saavuttaa heidät.

Ajattelemme rakkaitamme; tunnemme rakkaittemme läsnäolon ja koemme yhteyden rakkaisiimme.

Hetken ajan mietimme niitä vaikeuksia, joista nämä henkilöt kärsivät…

...

Nyt tahtoisimme, että nämä ihmiset tuntevat parhaat toiveemme heitä kohtaan. Helpotuksen ja hyvinvoinnin aalto saavuttaa heidät…

Hetken ajan paikallistamme mielessämme sen hyvänolon tilanteen, jota toivomme rakkaillemme.

...

Päätämme tämän toimituksen antamalla mahdollisuuden, niille jotka tahtovat, tuntea niiden rakkaittemme läsnäolo, jotka eivät ole täällä meidän ajassamme eivätkä meidän tilassamme, mutta silti ovat yhteydessä meihin rakkauden, rauhan ja lämpimän ilon kokemuksessa…

...

Tämä on ollut hyväksi toisille ja lohduksi meille ja tämä on tuonut innoitusta elämiimme. Tervehdys kaikille, jotka ovat tässä hyvinvoinnin virrassa, joka on vahvistunut kaikkien läsnäolevien parhailla toiveilla.

Tehtävä 14: Mietitään tulevaisuutta

On tavallista katsoa tapahtumia seurauksena menneistä tapahtumista. Ennen seurausta tulee kuitenkin syy, eli motiivi. Syy, motiivi, suunnitelma liittyy käsitykseen, mikä meillä on tulevaisuudesta – tulevaisuudenkuvaan.

a) Mieti, minkälaisena näet tulevaisuutesi. Erittele, mitä erilaisia tunteita tulevaisuutesi ajatteleminen herättää.

b) Sitten harkitse, minkälaiset suunnitelmasi motivoivat tekojasi. Mihin suuntaan olet menossa?

c) Lopuksi harkitse myös, voisitko jotenkin parantaa tulevaisuudenkuvaasi.

Tehtävä 15: Sovussa itseni kanssa

Mieti, kuinka ”vikasi” voivat olla myönteisiä laatuja jossain tilanteessa tai olosuhteessa.

Olet jo huomannut, ettei ”todellisuus” ole aivan yksiselitteinen, vaan asioita voi katsoa monelta kantilta. Heikkoudetkin voivat joskus olla vahvuuksia.

Pysähdy hetkeksi ja harkitse, millä tavoin tai missä tilanteessa henkilökohtaiset kielteisinä pitämäsi ominaisuudet voivatkin olla edullisia tai liittyvät hyveisiisi. Mieti kolme eri ”huonoa” laatuasi ja kirjoita vihkoosi, miten niistä voi olla hyötyä.

Tämä harjoitus ei johda siihen, että luovuttaisimme yrityksemme parantaa ominaisuuksiamme. Päinvastoin, silloin kun osaamme katsoa itseämme rennommin ja myönteisemmin, niin itseluottamuksemme paranee ja kykenemme muuttumaan.

Tehtävä 16: Kiitoksen sanat

Kirjoita kirje tai joitakin kiitoksen sanoja jollekin henkilölle, joka on auttanut sinua elämässä ja anna se hänelle, jos mahdollista.

Joskus joku tekee vaikutuksen, inspiroi sanoillaan, seurallaan, auttamalla jossain asiassa. Silloin tunnet syvää kiitollisuutta ja tuon kiitollisuuden pohjalta voit muotoilla tällaisen teon vastalahjaksi, kertoaksesi, miten tärkeä oli tuo kokemus sinulle.

Rauhallisessa paikassa sulje silmäsi ja hengitä syvään. Sitten mieti elämääsi ja muista ihmisiä ympärilläsi eri aikoina. Huomioi, miltä sinusta tuntuu ja kiitä sisimmässäsi elämällesi tärkeistä teoista, joita he ovat tehneet.

Valitse joku henkilö, ja kirjoita hänelle kiitoskirje. Siihen voi halutessasi kuulua jonkinlainen teko tai lahja. Jos mahdollista, anna kirje tai tee teko. Kirjoita vihkoosi, miltä se tuntui.

Joskus voi tulla sellainen tunne, että kun auttaa jotakuta tai vastaanottaa apua, niin suhteesta tulee epätasa-arvoinen, ikäänkuin toinen olisi parempi ja toinen huonompi. Mutta vilpittömässä kiitollisuudessa ei ole sellaista asetelmaa, vaan ymmärrys, että kaikki tarvitsemme joskus apua.

Tehtävä 17: Sisäinen opas

Sisäinen opas on intuitiivisesti tunnettava mielikuva, ei siis välttämättä kuva (vaikka voi olla kuvakin), vaan tunne opastuksesta, ehkä jonkinlaisesta läsnäolosta. Kyseessä on yhteenveto parhaista ominaisuuksistamme ja pyrkimyksistämme. Käyttääkseen sisäistä opasta, ei lähtökohtana ole merkitystä sillä, mistä uskoo opastuksen tulevan, eli uskooko itse rakentavansa sisäisen oppaan vai uskooko oppaan olevan kanava itseä isommille voimille. Tärkeää on, että uskoo opastuksen myönteiseen suuntaan. Siksi aiheeseen voi syventyä riippumatta siitä, onko uskonnollinen vai uskonnoton henkilö. Jokainen muokkaa harjoitusta uskomustensa mukaisesti. Tässä mietimme ominaisuuksia, mitä meidän tulisi tunnistaa sisäisessä oppaassamme ja siten helpotamme yhteyttämme opastukseen.

Ehdotamme tässä, että sisäisellä oppaalla tulisi olla seuraavat ominaisuudet: Vahvuus, viisaus ja hyväntahtoisuus. Voit myös mietiskellä muita ominaisuuksia ja syventää mielikuvaa omalla tavallasi.

Mieti siis rauhassa seuraavia kysymyksiä ja tee muistiinpanoja:

1. Mikä on minun mielestäni vahvuutta? Onko ehkä kyse myyttisten jumalolentojen järisyttävästä voimasta tai kiveä hitaasti liuottavan veden pehmeästä voimasta? Kenellä tuntemallani on vahvuutta ja minkälaatuista se on?

2. Mikä on minun mielestäni viisautta? Miten viisaus ilmenee? Kenellä tuntemallani on viisautta ja minkälaatuista se on?

3. Mikä on minun mielestäni hyväntahtoisuutta? Minkälaista hyväntahtoisuutta ihailen? Kenellä on tuota ihailemaani laatua ja minkälaista se on?

Kuvittele tai kutsu luoksesi sitten opas, jolla on kaikki nuo ominaisuudet. Hämmennyksen hetkinä voit pyytää häneltä opastusta.

Tehtävä 18: Myönteisyyden levittäminen

Tuo myönteisyyttä ympärillesi. Esimerkiksi muuta jokin kielteinen huomautus myönteiseksi tai innosta toisia. Mieti ja kirjoita vihkoosi, miltä niin tekeminen tuntui.

Tällä kertaa tehtävä on sosiaalinen ja toiminnallinen. Huonojen fiilisten muuntaminen hyviksi tilanteissa, joissa satumme toimimaan. Tärkeää ei ole, miten hyvin siinä onnistuu, vaan tärkeää on yrittää ja havaita, miltä yrittäminen tuntuu. Kevyesti ja ilman suorituspaineita.

Tehtävä 19: Eheys käytännössä

Muista hetkiä viime kuukauden aikana, jolloin olet kokenut sisäistä eheyttä, vakaumusta, sopua itsesi kanssa eli hetkiä, jolloin tunteesi, ajatuksesi ja tekosi ovat olleet keskenään sovussa. Olet toteuttanut ajattelemasi, ja se on tuntunut hyvältä. Elämäsi on järjestynyt lempeästi. Olet tuntenut, että sinusta on tullut niiden tekojen kautta parempi, eheämpi olento. Olet varma siitä, että tilaisuuden tullessa toimisit uudelleen samoin. Kirjoita vihkoosi.

Sitten muista hetkiä viime kuukauden aikana, jolloin olet kokenut sisäistä ristiriitaa, hämmennystä, pakkomielteisyyttä, turhaumaa – eli hetkiä, jolloin tunteesi, ajatuksesi ja tekosi ovat erkaantuneet toisistaan ja olemisesi on tavallaan mennyt epäkuntoon. Olet ehkä ajatellut, että ”pitäisi” toimia toisin, muttet ole toiminut niin. Olet tehnyt jotain, mikä on tuntunut jotenkin turhalta tai vahingolliselta. Kirjoita vihkoosi.

Mieti näihin tekoihin liittyviä tunteita, ja niitä tuntemuksia, joita koit tekojen jälkeen. Kirjoita vihkoosi.

Mieti sitten ohjeita itsellesi tai suunnitelmia, miten voisit edistyä eheyden suuntaan. Kirjoita vihkoosi.

Tehtävä 20: Teot yli rajojen

Mieti seuraavaa lausetta: ”Rakasta rakentamaasi todellisuutta, eikä lentoasi pysäytä kuolemakaan.” Vastaa seuraaviin kysymyksiin:

- Rakennanko todellisuuteni? Miten rakennan todellisuuteni?

- Rakastanko rakentamaani todellisuutta?

- Mitä tarkoittaa rakastaa rakentamaani todellisuutta? Miten voin tehdä niin?

- Mitä tarkoittaa ”eikä lentoani pysäytä kuolemakaan”?

- Mikä rakentamani voi mennä kuolemani tuolle puolen?

Tämä viimeinen tehtävä on filosofisempi mietiskelytehtävä.