Le sport fait partie de mon identité.
Chaque discipline m’apporte quelque chose de différent et m’aide à progresser, physiquement comme mentalement.

Tennis – 13 ans de pratique (classé 30/1)

Je joue au tennis depuis 13 ans, dont 10 ans dans le même club. Cette stabilité m’a permis d’évoluer dans un cadre motivant et exigeant.
Je suis actuellement classé 30/1, ce qui reflète un engagement régulier et une vraie progression au fil des années.

Le tennis m’a appris :

• la gestion de la pression,

• la concentration,

• la stratégie,

• la constance dans l’effort,

• la maîtrise mentale pendant les moments serrés.

Course à pied longue distance – Semi-marathon en 1h33

La course à pied est devenue une vraie passion.
J’ai participé à plusieurs formats :

• 10 km,

• semi-marathons, avec un meilleur chrono en 1h35,

• et je suis aligné sur la ligne de départ du Marathon de Paris.

Ce sport m’a appris :

• la discipline,

• la patience,

• la projection d’objectifs,

• la gestion du rythme et de l’effort sur la durée,

• l’endurance mentale.

Trail – Trail des Crêtes (29 km, 1400 m D+, 3h56)

Le trail est pour moi un mélange d’aventure, de nature et de dépassement de soi.
J’ai notamment participé au Trail des Crêtes lors de la Gapen’cimes :

• 29 km,

• 1400 m de dénivelé positif,

• réalisés en 3h56.

Une course technique, exigeante, où chaque montée et chaque descente teste autant les jambes que le mental.

Ce que le trail m’a appris :

• s’adapter au terrain,

• gérer les variations de rythme,

• rester lucide malgré la fatigue,

• apprécier l’effort en pleine nature.

Montagne & Randonnée – GR20 (180 km en 10 jours)

Depuis tout petit, la montagne est un de mes terrains de jeu préférés.
Je fais de nombreuses randonnées à la journée, mais cette année, j’ai franchi un cap :
j’ai réalisé le GR20, la traversée de la Corse, en 10 jours, soit environ 180 km et un dénivelé très conséquent.

Le GR20 m’a appris :

• l’autonomie,

• la persévérance sur plusieurs jours,

• la gestion de l’effort long,

• l’organisation (étapes, matériel, alimentation),

• la capacité à garder le moral même dans les moments difficiles.

Escalade & Via ferrata

Ces pratiques m’aident à développer :

• la précision,

• le calme,

• la gestion du risque,

• la coordination,

• la confiance en moi.

Elles sont un parfait complément à mes activités d’endurance.