Zurück zu dir - innen und außen

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Selfcare und Beauty

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Finde zurück zu dir – nach Trennung, Ghosting und emotionalem Schmerz.

Innen &amp; außen.Von innen stark. Von außen strahlend.Für Frauen, die aufhören möchten, ihren Wert von anderen Menschen abhängig zu machen – und stattdessen wieder bei sich selbst ankommen wollen.Vielleicht fühlst du dich gerade…💛 leer, obwohl du jeden Tag funktionierst.💛 unsicher, obwohl du früher stark warst.💛 nicht mehr wie du selbst – weder innen noch außen.Oder du steckst mitten in einer Situation, die dir den Boden unter den Füßen weggezogen hat:Ghosting.Funkstille.Eine Trennung.Oder eine Beziehung, in der du dich selbst immer mehr verloren hast.Du fragst dich ständig:"Warum fällt mir das Loslassen so schwer?""Warum gerate ich immer wieder an die falschen Menschen?""Warum mache ich meinen Wert von ihrer Aufmerksamkeit abhängig?"💛 Du bist damit nicht allein.Hier geht es nicht darum, Spielchen zu spielen oder jemanden zurückzugewinnen.Hier geht es darum, dich selbst wiederzufinden.Deinen Selbstwert.Deine innere Ruhe.Deine Stärke.Und das Vertrauen, dass dein Wert niemals von einem anderen Menschen abhängt.🌸 Willkommen bei "Zurück zu dir".Hier beginnt dein Weg.Sanft.Ehrlich.Und in deinem Tempo.

Zurück zu dir. 💛

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<h4>Impressum</h4>Angaben gemäß § 5 TMG:Simone Schwalb Einzelunternehmerin* Saarlandstraße 77 67061 Ludwigshafen am Rhein DeutschlandKontakt: E-Mail: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:simone@coachingmitliebe.de">kontakt@simone-zurueckzudir.de</a>Umsatzsteuer: Angaben zur Umsatzsteuer entfallen gemäß § 19 UStG (Kleinunternehmerregelung).Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV: Simone Schwalb Saarlandstraße 77 67061 LudwigshafenOnline-Streitbeilegung gemäß Art. 14 Abs. 1 ODR-VO und § 36 VSBG: Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit, die du unter <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://ec.europa.eu/consumers/odr">https://ec.europa.eu/consumers/odr</a> findest. Ich bin bereit, an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.<h3>Datenschutzerklärung</h3>1. Welche Daten werden erhoben?Wenn Sie mein Quiz nutzen oder sich für ein Freebie, meinen Newsletter, die Kurs-Warteliste oder ein Erstgespräch anmelden, erhebe ich personenbezogene Daten wie Name, E-Mail-Adresse und ggf. Angaben aus Ihren Antworten.2. Zweck der DatenverarbeitungIhre Daten werden ausschließlich genutzt für:<ul><li>Zusendung des Freebies und/oder meines Newsletters</li><li>Verwaltung der Kurs-Warteliste</li><li>Vereinbarung und Durchführung eines kostenlosen Erstgesprächs</li><li>Personalisierte Kommunikation im Rahmen meines Coachings</li></ul>3. RechtsgrundlageDie Verarbeitung erfolgt auf Grundlage Ihrer Einwilligung nach Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO.4. Weitergabe an DritteZur technischen Umsetzung nutze ich:Brevo (Sendinblue GmbH, Köpenicker Straße 126, 10179 Berlin, Deutschland) für Newsletter, Wartelisten, E-Mail-Marketing und die Zusendung kostenloser Inhalte (Freebies).Sowie:Calendly (Calendly LLC, 271 17th St NW, Atlanta, GA 30363, USA) für Terminbuchungen.Diese Anbieter verarbeiten personenbezogene Daten ausschließlich in meinem Auftrag. Mit den jeweiligen Anbietern bestehen entsprechende Auftragsverarbeitungsverträge gemäß Art. 28 DSGVO.5. SpeicherdauerIhre Daten werden so lange gespeichert, wie Sie meinen Newsletter beziehen oder an der Warteliste/Terminvereinbarung teilnehmen. Sie können Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen.6. Ihre RechteSie haben das Recht auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung der Verarbeitung und Datenübertragbarkeit. Außerdem können Sie Ihre Einwilligung jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Bitte wenden Sie sich dazu an: kontakt@simone-zurueckzudir.de.7. Cookies und TrackingBei der Nutzung meiner Canva-Seite oder der Anmeldeseiten meiner Dienstleister können technisch notwendige Cookies gesetzt werden.8. KontaktFragen zum Datenschutz? E-Mail: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:kontakt@simone-zurueckzudir.de">kontakt@simone-zurueckzudir.de</a>

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<h3>💛 Ich bin Simone.</h3>Ich begleite Frauen dabei, nach einer Trennung, Ghosting oder einer schmerzhaften Beziehung wieder zu sich selbst zurückzufinden.Nicht, weil ich glaube, alle Antworten zu kennen.Sondern weil ich selbst erlebt habe, wie es sich anfühlt, sich unterwegs zu verlieren.Ich weiß, wie laut Selbstzweifel sein können.Wie schmerzhaft es ist, den eigenen Wert vom Verhalten eines anderen Menschen abhängig zu machen.Und wie befreiend es sich anfühlt, Schritt für Schritt wieder bei sich selbst anzukommen.Heute ist genau das meine Herzensaufgabe.Ich begleite dich nicht, weil ich perfekt bin. Ich begleite dich, weil ich den Weg selbst gegangen bin – und heute weiß, dass der Weg zurück zu dir möglich ist.<h4>Mein Ansatz</h4>In meiner Arbeit verbinde ich fundierte Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Coaching, Mentaltraining, Verhaltenscoaching, Meditation sowie ganzheitliche und traumasensible Ansätze.Dabei arbeite ich nicht nach einem starren Konzept.Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit.Deshalb begleite ich dich individuell, achtsam und in deinem Tempo.<h4>Warum „Zurück zu dir“?</h4>Weil ich davon überzeugt bin, dass Heilung nicht bedeutet, jemand anderes zu werden.Sondern wieder die Frau zu entdecken, die schon immer in dir war.Eine Frau...<ul><li>die ihren Wert kennt.</li><li>die sich selbst vertraut.</li><li>die Grenzen setzen darf.</li><li>die lieben darf – ohne sich dabei selbst zu verlieren.</li></ul><h4>Innen &amp; außen</h4>Für mich gehören innere Stärke und äußeres Wohlbefinden zusammen.Selbstfürsorge bedeutet nicht nur, an Glaubenssätzen zu arbeiten.Sondern auch, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.Sich schön zu fühlen.Sich wichtig zu nehmen.Sich selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die man so lange im Außen gesucht hat.<h4>Lass uns kennenlernen.</h4>Wenn du das Gefühl hast, dass ich die richtige Begleiterin für deinen Weg sein könnte, freue ich mich darauf, dich in einem kostenlosen Herzgespräch kennenzulernen.Vielleicht beginnt genau dort dein Weg zurück zu dir. 💛

Wer ich bin

❤️ Heile Dein Herz ❤️

<h4>Lerne mich kennen 💛</h4>Wenn du magst, schau gern kurz rein – so bekommst du ein Gefühl für mich und meine Art zu begleiten.

Häufig gestellte Fragen

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<h3>Zurück zu dir – Das 6-Wochen-Intensivprogramm</h3>Für Frauen, die ihren Wert nicht länger von einem anderen Menschen abhängig machen möchten – und endlich wieder bei sich selbst ankommen wollen.Vielleicht fühlst du dich gerade, als hätte dir jemand den Boden unter den Füßen weggezogen.<ul><li>Eine Trennung.</li><li>Ghosting.</li><li>Funkstille.</li></ul>oder<ul><li>eine Beziehung, in der du dich Stück für Stück selbst verloren hast.</li></ul>Nach außen funktionierst du vielleicht noch.Du gehst arbeiten, kümmerst dich um alles und versuchst stark zu sein.Doch sobald es ruhig wird, beginnt das Gedankenkarussell."Warum hat er sich verändert?""War ich nicht gut genug?""Warum kann ich einfach nicht loslassen?"Vielleicht analysierst du jede Nachricht.Vielleicht hoffst du jeden Morgen auf sein Lebenszeichen.Vielleicht machst du deinen Wert unbewusst davon abhängig, wie ein anderer Mensch mit dir umgeht.💛 Ich kenne diesen Schmerz.Und genau deshalb weiß ich:Du bist nicht kaputt.Du hast lediglich gelernt, deinen Wert im Außen zu suchen.Und genau das lässt sich verändern. Nicht über Nacht. Aber Schritt für Schritt.<h4>💛 Stell dir vor...</h4>Du wachst morgens auf.Nicht mit dem ersten Gedanken an ihn.Sondern mit dem Gefühl:„Ich bin gut, so wie ich bin.“💜 Du musst niemandem mehr hinterherlaufen.💜 Du musst dich nicht mehr verbiegen.💜 Du musst keine Liebe mehr verdienen.Und genau deshalb triffst du andere Entscheidungen.Nicht aus Angst.Sondern aus Selbstachtung.Nicht aus Mangel.Sondern aus innerer Sicherheit.<h3>Genau dabei begleite ich dich.</h3>„Zurück zu dir“ ist kein Programm, das dir verspricht, deinen Ex zurückzubekommen.Es ist ein Programm für Frauen, die sich selbst zurückholen möchten.Gemeinsam arbeiten wir daran,✨ alte Beziehungsmuster zu erkennen,✨ emotionale Abhängigkeit zu lösen,✨ dein Selbstwertgefühl nachhaltig zu stärken,✨ deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen,✨ Grenzen zu setzen,✨ und Beziehungen künftig bewusst statt aus Angst oder Bedürftigkeit einzugehen.🌷Denn mein Ziel ist nicht, dass du irgendeinen Mann bekommst.Mein Ziel ist, dass du nie wieder vergisst, wer du bist.🌷<h3>Mein Coaching-Ansatz</h3>Vielleicht hast du schon viele Ratschläge gehört:"Lenk dich einfach ab.""Manifestiere ihn zurück.""Spiel ein bisschen geheimnisvoll.""Du musst nur positiv denken."Ich sehe das anders.Emotionale Verletzungen verschwinden nicht, weil wir sie ignorieren oder mit positiven Gedanken überdecken.Deshalb arbeiten wir ganzheitlich.Mit einer Kombination aus Coaching, Reflexion, achtsamen körperorientierten Übungen, Mentaltraining, Meditation und Atemtechniken schaffe ich einen sicheren Raum, in dem echte Veränderung entstehen darf.Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit.Deshalb gibt es bei mir kein starres Schema F.Ich begleite dich individuell – mit den Methoden, die dich in deiner Situation am besten unterstützen.<h3>Das erwartet dich</h3>💛 6 Wochen intensive 1:1-Begleitung💛 Wöchentliche Coaching-Sessions via Zoom💛 Messenger-Begleitung zwischen den Terminen💛 Übungen und Impulse für deinen Alltag💛 Geführte Meditationen💛 Ein liebevoll zusammengestelltes Selfcare-Willkommenspaket<h3>Für wen ist das Programm geeignet?</h3>Für Frauen zwischen etwa 25 und 50 Jahren,die...<ul><li>sich nach einer Trennung oder nach Ghosting selbst verloren haben,</li><li>immer wieder dieselben Beziehungsmuster erleben,</li><li>ihren Selbstwert stärken möchten,</li><li>lernen wollen, sich selbst wieder an erste Stelle zu setzen,</li><li>bereit sind, sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen.</li></ul><h3>Die ersten Pionierinnen</h3>Da dieses Intensivprogramm in dieser Form neu startet, öffne ich zunächst bewusst nur wenige Plätze.Ich suche 3 Pionierinnen, die den Weg gemeinsam mit mir gehen möchten.Du profitierst von meiner vollen Aufmerksamkeit und erhältst das Programm zum einmaligen Einführungspreis.Die Plätze vergebe ich bewusst nicht nach dem Prinzip "Wer zuerst kommt".Mir ist wichtig, dass wir wirklich zueinander passen.<h3>Beginnen wir mit einem Gespräch.</h3>Eine Zusammenarbeit beginnt bei mir nicht mit einem Kauf.Sondern mit einem ehrlichen Kennenlernen.In einem kostenlosen <a target="" rel="noopener noreferrer nofollow" href="/#codeembed-1">Herzgespräch</a> (ca. 30 Minuten) schauen wir gemeinsam,<ul><li>wo du gerade stehst,</li><li>was du dir wirklich wünschst,</li><li>und ob ich die richtige Begleiterin für deinen Weg zurück zu dir bin.</li></ul>Denn Vertrauen ist die Grundlage jeder echten Veränderung.Wenn wir beide das Gefühl haben, dass mein Intensivprogramm der richtige Weg für dich ist, besprechen wir anschließend in Ruhe den Ablauf, deine Fragen und natürlich auch die Investition.Mir ist wichtig, dass Coaching für dich gut planbar ist – deshalb sind auf Wunsch auch faire Ratenzahlungen möglich.<h4>Vielleicht ist genau heute der Moment, an dem du aufhörst, nach Antworten im Außen zu suchen.</h4><h4>Und beginnst, zurück zu dir zu finden.</h4>🌸 Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Zurück zu dir – Das 1:1 Intensiv-Coaching

<h3>Viele Frauen glauben, Selfcare sei oberflächlich.</h3>Ich sehe das anders.Wenn wir beginnen, uns selbst wieder wichtig zu nehmen, verändert sich oft auch unser Umgang mit uns selbst.Wir nehmen uns wieder Zeit.🌸 Für kleine Rituale.🌸 Für unsere Haut.🌸 Für Ruhe.🌸 Für einen Blick in den Spiegel, der nicht von Kritik, sondern von Wertschätzung geprägt ist.Deshalb gehören für mich innere Stärke und äußeres Wohlbefinden zusammen.Nicht, um anderen zu gefallen.Sondern weil du es wert bist, dir selbst etwas Gutes zu tun.

✨ Schönheit beginnt nicht im Spiegel.

Im Laufe meiner eigenen Reise habe ich gemerkt, wie gut es tut, kleine Rituale in den Alltag zu integrieren.

<ul data-type="checkmark-bullet-list"><li data-type="checkmark-list-item">Eine liebevolle Hautpflegeroutine.</li><li data-type="checkmark-list-item">Ein schöner Duft.</li><li data-type="checkmark-list-item">Ein Moment nur für mich.</li></ul>Nicht, weil diese Dinge Probleme lösen.Sondern weil sie mich jeden Tag daran erinnern, dass ich es wert bin, gut für mich zu sorgen.Aus diesem Grund arbeite ich zusätzlich als unabhängige Mary Kay Beauty Consultant mit ausgewählten Hautpflege- und Beautyprodukten, die ich selbst gerne verwende und von Herzen weiterempfehle.Für mich sind sie kein Selbstzweck, sondern eine liebevolle Ergänzung meiner Philosophie:Von innen stark. Von außen strahlend. ✨Wenn du neugierig bist, welche Produkte mich im Alltag begleiten, kannst du sie hier entdecken.