Découvrez la paix intérieure grâce à la Méditation.
Rejoignez notre groupe à Avignon pour découvrir le pouvoir transformateur de la méditation Sahaj. Trouvez le calme intérieur et l'équilibre grâce à des techniques éprouvées guidées par notre association. Commencez dès aujourd'hui votre voyage vers l'éveil de la kundalini.
Pourquoi pratiquer la Méditation sahaj ?
Bénéfices
Équilibre Émotionnel Apprenez à stabiliser vos émotions et à rester serein face aux défis du quotidien.
Clarté Mentale Apaisez le flux incessant de vos pensées pour une meilleure concentration.
Accessibilité Aucune posture physique complexe ; la méditation se pratique assis confortablement.
Gratuité "La paix dans le monde ne pourra s'établir qu'en l'établissant d'abord en nous mêmes" Gandhi. Elle est un droit de naissance. Tous nos cours sont offerts bénévolement.
Tel : 06.75.54.45.27 Bruno
Tel : 06.62.43.89.94 Joëlle
Nos Offres de Méditation Sahaj à Avignon
Séances de Méditation en ligne
Séances gratuites.
Découvrez la détente et la paix intérieure grâce à nos séances de méditation collectives en ligne.
Sessions Zoom le mardi à 19h30. 30 à 45mn.
Ateliers Hebdomadaires de Méditation
Ateliers Gratuits.
Participez à nos ateliers réguliers pour approfondir votre pratique et échanger avec une communauté bienveillante.
Samedi - Dimanche : 16h30
Réservation nécéssaire la première fois.
Galerie
Silence mental et paix intérieure. La Meditation Sahaj ouvre une nouvelle conscience
Tout commence par un premier pas : L'Éveil de la Kundalini
La base de notre pratique repose sur l'activation d’une énergie douce et maternelle résidant en chacun de nous. Cet éveil permet de ressentir une brise fraîche sur les mains et au-dessus de la tête, signe de votre connexion avec l'énergie universelle. C’est ce que nous appellerons : « la réalisation du Soi ».
🌿 Retrouvez votre Paix Intérieure avec
l'expérience du silence mental ou conscience sans pensée
La méditation Sahaja n'est pas une technique de relaxation ; c'est un éveil au potentiel d’une énergie intérieure dont la nature est spirituelle : la kundalini en sanskrit.
Découvrez une méthode simple, naturelle et accessible à tous pour réduire le stress, améliorer votre santé et atteindre un état de paix profonde appelé la Conscience Sans Pensée.Dans nos ateliers, alliez sérénité, clarté et invitation à l'expérience de l’éveil du souffle sacré décrite dans de nombreuses traditions.
Equipe
Joëlle
Joëlle est une professeure experimentée de méditation Sahaj qui compte plus de 30 ans d'expérience dans la méditation et les pratiques de paix intérieure en France.
06.62.43.89.34
Bruno
Bruno est instructeur de méditation sahaj depuis 30 ans et coordonne des événements communautaires afin de promouvoir les bienfaits de la méditation sahaj dans toute la région.
06.75.54.45.27
Témoignages
Foire Aux Questions
Que faire si j'ai trop de pensées pendant la méditation ?
C’est tout à fait normal au début ! Ne luttez pas contre vos pensées, cela ne ferait que les renforcer.
L’astuce : Observez-les passer comme des nuages dans le ciel sans vous y accrocher.
La technique : Dites doucement intérieurement : "Pas cette pensée" ou "Je pardonne à cette pensée". Petit à petit, l'espace entre deux pensées va s'élargir.
Est-ce que je dois m'asseoir dans une position spéciale ?
Vous pouvez méditer sur une chaise, les pieds bien à plat.
Si vous préférez le sol, un coussin peut vous aider à garder le dos droit.
L'essentiel est d'être à l'aise pour que votre corps ne vous distrait pas.
Je peux méditer avec quelle fréquence pour ressentir les bénéfices?
Il est recommandé de méditer une à deux fois par jour pendant environ 15 à 20 minutes à chaque séance pour commencer à ressentir obtenir des bienfaits.
Pourquoi est-ce gratuit ?
La connaissance de soi et le désir d'évolution sont des aspirations intrinsèques et naturelles de l'être humain. Elles sont essentielles et tout ne devrait pas être mercantile car la paix intérieure doit être accessible au plus grand nombre. C'est pourquoi les cours de Méditation Sahaj sont toujours gratuits et partout.
Plus clairement, c'est quoi la Méditation Sahaj?
La méditation Sahaj est une technique de méditation simple, naturelle et facilement accessible. Elle favorise un relâchement profond et une détente mentale pour trouver la paix intérieure. Pour celà, vous utiliserez la connaissance du corps subtile, chakras et canaux, à partir de la perception d'une énergie douce.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
La plupart des gens ressentent un apaisement et une connexion énergétique immédiate dès les premières séances. Cependant, pour un changement perceptible et durable une pratique régulière de 10 à 15 minutes matin et soir est recommandée.
Quels sont les bienfaits de la pratique de la Méditation Sahaj ?
Les bienfaits comprennent une réduction du stress, une amélioration de la concentration, un équilibre émotionnel, une prise de conscience de nos ressources intérieures et un regard plus positif sur la vie.
Une question spécifique ?
Nous sommes là pour vous accompagner. Vous pouvez poser vos questions en nous contactant .
Bruno : 06.75.54.45.27
Joëlle : 06.62.43.89.34