Immersió en els fonaments del mindfulness de la mà de Will Kabat-Zinn.

Taller de 3 dies d'immersió a la pràctica de la meditació segons els quatre fonaments del mindfulness que va ensenyar en un origen el Buda.

Una oportunitat única de conèixer i practicar amb Will Kabat-Zinn qui ofereix ensenyaments a espanya per primera vegada

Aquest taller està organitzat pel Centre de Mindfulness de Barcelona i tindrà lloc a la Casa d´Espiritualitat Sant Felip Neri (Barcelona).

En aquest taller de 3 dies ens submergim en allò que tradicionalment s'anomena els quatre fonaments del mindfulness: la consciència del cos, el to de les sensacions, la ment i les tendències de la ment que condueixen al patiment o l'alliberament.

Es tracta d'un poderós mètode de pràctica per cultivar la quietud profunda i la comprensió penetrant a la naturalesa de l'experiència mateixa, que el Buda va anomenar “el camí directe a l'alliberament”. Aquesta pràctica ens ha arribat a través del Satipatthana Sutta, així com dels seus comentaris i la comprensió de molts anys de pràctica dels venerables mestres de la tradició birmana, com Mahasi Sayadaw, Taungpulu Sayadaw, Sayadaw U Pandita, Rina Sircar i altres.

Guiats per Will Kabat-Zinn, participem en pràctiques de meditació formals i informals, que inclouen meditació asseguda, meditació caminant, meditacions de peu i estirats, i pràctiques basades en el moviment. A mesura que la consciència es va fent present, ens permet veure amb una comprensió profunda la naturalesa dels nostres propis cors i ments i assaborir la llibertat que el Buda va assenyalar fa milers d'anys.

Durant el taller, cultivem la intimitat amb la nostra pròpia experiència a mesura que transcorren les sessions, afrontant allò que experimentem amb una consciència amorosa i deixant que la vida mateixa es converteixi en el programa del taller. Així posarem un èmfasi especial en el cultiu de la consciència en totes les activitats diàries, per tal de fomentar una continuïtat ininterrompuda entre la vida i la pràctica.

L'aplicació de la consciència davant la nostra condició humana completa (inclòs l'estrès, el dolor, la malaltia, les nostres creences limitants, prejudicis implícits i desafiaments relacionals, així com l'alegria, l'amor i la connexió) seran temes que aniran apareixent al llarg del cap de setmana.

Al taller s'oferiran ensenyaments breus i instruccions de meditació clares i progressives. Es tracta d'un taller de pràctica de meditació sostinguda, semblant a un recés, una immersió profunda i experiencial. Tots els nivells dexperiència són benvinguts.

WILL KABAT-ZINN

Will Kabat-Zinn practica la meditació vipassana des de fa més de dues dècades i ha realitzat llargs recessos de silenci tant als EUA. com a Myanmar (Birmània).

Will ha conduït nombrosos retirs en alguns dels principals centres de meditació dels EUA. (Spirit Rock, Omega Institute), així com a Mèxic i Europa, i és amfitrió d'una comunitat de meditació a Berkeley, a l'àrea de la Badia de San Francisco, on viu amb la dona i els dos fills.

Will va passar els seus primers anys de pràctica a la Insight Meditation Society (Barre, Massachusetts) i, més tard, al Panditarama Forrest Meditation Center a Myanmar (Birmània), sota la guia del cèlebre mestre de vipassana Sayadaw U Pandita.

Will ha rebut també una profunda influència de la seva amistat amb la mestra i erudita birmana Rina Sircar i el seu mestre, el monjo de la tradició del bosc Taungpulu Sayadaw, així com per la ferotge compassió del mestre chan Shen Yen. També guia retirs de mindfulness amb el seu pare Jon Kabat-Zinn a EE. UU. i Europa.

Will ha ensenyat la pràctica de la meditació a grups de persones molt diversos, com ara educadors, científics, joves empresonats, professionals de les forces de l'ordre, pares i mares, directius empresarials i tecnològics, i va passar un any com a executiu resident a l'Escola de Negocis HAAS de la UC Berkeley.

INSCRIPCIONS

PREU TOTAL DEL TALLER: 250 €
(50€ preinscripció + 200€ inscripció)

PAS Nº 1 – PREINSCRIPCIÓ: 50 € (reserva de plaça)

* L'import de la preinscripció cobreix les despeses d'organització de l'esdeveniment i no és retornable en cas de no completar el 2n pagament o no assistència.

PAS Nº 2 – INSCRIPCIÓ: 200 € 

Després de completar la preinscripció, rebràs un enllaç per completar el 2n pagament corresponent a la inscripció. Aquest import el podràs fer en un únic pagament o de forma fragmentada en 2 pagaments mensuals de 100€ sense recàrrec.

MÉS INFORMACIÓ

Les inscripcions estan limitades a l'aforament de la sala, es recomana inscriure's aviat. La reserva de la plaça es farà per ordre de preinscripció.

Hi ha la possibilitat de reservar habitació individual o doble (pregunta per la disponibilitat).

Si tens dificultats econòmiques per assistir-hi pots posar-te en contacte amb nosaltres.