Centre de Mindfulness de Barcelona - Mindfulness Centre in Barcelona

Contacte

Instructor Certificat

Taller Will Kabat-Zinn

<h4>Mindfulness no és una eina, és una forma de vida. </h4><h4>Nosaltres t'acompanyem a entendre i integrar el mindfulness en tots els aspectes de la teva vida, el teu benestar emocional millorarà de forma natural. </h4><h4>Al teu ritme, com i a on tu vulguis, en grup, de forma individual i oferint-te un espai segur per la teva pràctica. </h4><h4>També fem tallers i activitats especials tant si ets expert com si no has practicat mai. </h4><h4>Tu esculls, "ara" és sempre el millor moment, no esperis a ser feliç, la felicitat és una pràctica. </h4>

Centre de Mindfulness de Barcelona

<h3>Saviesa antiga, llibertat pressent</h3>

<h4>Una immersió als fonaments del mindfulness</h4>Taller de 3 dies d'immersió a la pràctica de la meditació segons els quatre fonaments del mindfulness que va ensenyar en un origen el Buda.Una oportunitat única de conèixer i practicar amb Will Kabat-Zinn qui ofereix ensenyaments a espanya per primera vegadaAquest taller està organitzat pel Centre de Mindfulness de Barcelona i tindrà lloc a la Casa d´Espiritualitat Sant Felip Neri (Barcelona).Horari: Divendres: 17:00-20:00h Dissabte: 10:00-13:00 y 15:00-18:00h Diumenge: 10:00-13:00h* opció de dinar i allotjament opcional no inclososModalitat:&nbsp;PresencialIdioma: anglés amb traducció a l'espanyolLloc: Casa d’Espiritualitat Sant Felip Neri Carrer de Nena Casas 37-47 Barcelona FGC Les Tres TorresPreu total: 250 euros*Possibilitat d´allotjament a la casa (disponibilitat limitada)

Sessions personalitzades per desenvolupar la pràctica de mindfulness adaptades a les necessitats particulars de cada persona.

Sessions de Mindfulness Individuals

Experiències immersives de diversos dies per aprofundir en la pràctica de la meditació i el benestar mental en un entorn tranquil i natural.

A beautiful morning at Königssee. It was incredibly beautiful with this great light. It was almost unreal.

Retirs de Mindfulness

Sessions regulars en grup per practicar la meditació guiada i compartir experiències en un ambient de suport i calma.

Grups de Meditació

<h4>Octubre de 2025 a Febrer de 2026</h4><h4>Formació professional per a aquells que volen convertir-se en instructors certificats en mindfulness i guiar a altres en la pràctica.</h4>Con esta formación obtendrás el título de Formación de Instructor/a de Mindfulness (150h) otorgado por el Centro de Mindfulness de Barcelona.Esta formación está acreditada por la Asociación Internacional de Profesores de Mindfulness / International Mindfulness Teachers association (IMTA).

Formación de Instructor/a de Mindfulness (150h)

<h4>7/14/21/28 de Juliol</h4><h4>Dilluns de 19:15h a 21:15h</h4>Mentre en el passat enmalaltíem principalment per accidents i infeccions, avui enmalaltim principalment per l’estrès que ens causa el nostre estil de vida. Fa dècades que tenim evidència que l’estrès crònic està afectant la nostra salut: estudi Whitehall I (1967-1975) i Whitehall II (1985-2023), University College London.De fet, segons l’evidència científica entre el 75% i el 90% de les malalties que s’atenen en l’atenció primària tenen en comú processos inflamatoris lleus crònics vinculats amb l’estrès crònic (Cohen 2007, Liu 2017, Furman 2019)

Curs d'estiu, Mindfulness per a sortir de l'estrès crònic 

El Curs de Mindfulness MBSR - Reducció de l'estrès basat en mindfulness és la formació original de mindfulness amb la que podràs introduir-te o aprofundir en la teoria i la pràctica essencials del mindfulness.El Curs de Mindfulness MBSR va ser creat per Jon Kabat-Zinn el 1979 i després de més de 40 s’ha consolidat com el programa de mindfulness més extès a tot el món i que compta amb una major validació científica.Aquest curs segueix el programa original i les actualitzacions que ha anat incorporant amb els anys segons les universitats de Massachusetts i Brown. Amb aquest curs obtindràs un diploma oficial reconegut internacionalment.DiplomaAl final del curs es podrà solicitar un diploma d’assistència al Programa MBSR emès per el Centre de Mindfulness de Barcelona.No es podrà obtenir el diploma si es falta a més d’una sessió, a excepció de la jornada de pràctica que és necessària per a la obtenció del diploma.Aquest curs està reconegut internacionalment i dona accés a l’itinerari de formació d’instructor MBSR.

Curs de Mindfulness MBSR

El Curs de Mindfulness en Profunditat és possiblement el millor programa de mindfulness a dia d’avui, ja que és el de més recent creació a nivell internacional i recull l’experiència dels programes anteriors i ofereix les últimes actualitzacions a nivell científic.El curs ha estat creat recentment per Mark Williams, professor emèrit de la Universitat d’Oxford i un dels professor de mindfulness pioners a Occident.Així aquest curs innovador presenta diferents millores i actualitzacions importants com: àudios de diferents duracions perquè el participant pugui ajustar i adaptar el seu nivell de pràctica; pràctiques de mindfulness combinades amb el cultiu de l’amabilitat, la compassió, l’apreci positiu i l’acceptació; i la presentació dels darrers descobriments en neuropsicologia sobre la meditació per a promoure la salut i el benestar.La tonalitat afectiva o vedana (en pali) és la qualitat de totes les experiències de ser més o menys agradables,desagradables o neutres.

Curs de Mindfulness en Profunditat  

CURSOS 

Sessió privada adaptada a les necessitats personals per aprofundir en la pràctica i aplicació del mindfulness en la vida diària.

Sessió Individual de Mindfulness Personalitzada

Curs per desenvolupar una relació saludable i conscient amb el menjar a través del mindfulness i l’atenció plena.

Mindfulness i Alimentació Conscient

Espai de suport i pràctica mindfulness per a persones que estan gestionant pèrdues i dols personals.

Mindfulness per a la Teràpia del Dol

Taller pràctic per aprendre a gestionar les emocions de manera conscient i equilibrada mitjançant tècniques de mindfulness.

Mindfulness per a la Gestió Emocional

Programa dedicat a esportistes per millorar la concentració, reduir l’ansietat i optimitzar el rendiment mitjançant tècniques de mindfulness.

Mindfulness per a Esportistes

9 - 15 d'Agost 2025Com diu l’historiador i practicant de meditació vipassana Yuval Noah Harari, la consciència es la capacitat de sofrir i d’alliberar-se d’aquest sofriment. El sofriment sorgeix quan neguem la realitat i volem, pensem, sentim,… que les coses haurien de ser diferents de com son. Aquí sorgeix la por, l’ànsia, la ràbia, la frustració,… Però quan comprenem amb claredat les coses “tal com son”, comencem a alliberar-nos dels nostres patiments.&nbsp;

EL CAMÍ DE LA PLENA CONSCIÈNCIA

RETIRS

Programes adaptats per a millorar el benestar emocional i la qualitat de vida de persones majors mitjançant la pràctica de mindfulness.

Mindfulness per a Persones Majors

Taller per explorar com la pràctica de mindfulness pot potenciar la creativitat i l'expressió artística.

Mindfulness i Creativitat

Sessions i tallers per a famílies que volen integrar la pràctica de mindfulness en la vida quotidiana amb els seus fills i filles.

A man stood at the bridge with an umbrella to protect him from the sun.

Mindfulness per a Famílies

Sessions especialitzades per a ajudar a gestionar el dol i les pèrdues amb eines de mindfulness i compassió.

Mindfulness i Gestió del Dol

Dimarts grup matins: 08:30 - 09:30h (online) grup tardes: 18:00 - 19:00h (presencial i online)<h4>Les sessions</h4>Les sessions tenen 1h de duració i es composen de 30′ de presentació didàctica i 30′ de meditació guiada.&nbsp;És possible incorporar-se en qualsevol moment de l’any i el grup és obert a persones amb i sense experiència.&nbsp;Amb la pràctica de la meditació mindfulness aprenem a ser conscients de les sensacions corporals i els estímuls sensorials, els sentiments i estats d’ànim, els pensaments i estats de la ment, de tal manera que permetem que es produeixin tal com son sense sobreidentificar-nos ni negar-los.&nbsp;Aquesta nova relació amb les experiències, amb una major presència i equilibri (sense aferrament ni rebuig), permet cultivar una major llibertat interior, de tal manera que les experiències d’estrès o aflictives no tenen tanta capacitat d’arrossegar-nos i, en canvi, desenvolupem una major capacitat d’enfocar-nos cap a canvis positius i saludables un la nostre vida qüotidiana.

Grup de Meditació Mindfulness

DetailsTIME: MONDAYS 5:00 TO 6:00 PM Modality: hybrid Location: Centre de Mindfulness de Barcelona Zoom: ask for link after registration fee: 50€/monthWith mindfulness meditation, the practice of cultivating present moment awareness, you will cultivate a state of inner balance and wellness.Through meditation, mindful insight and daily exercices you will develop inner skills for stress regulation, emotional balance and a meaningful life.

Mindfulness in English

<h4>Espai respectuós d'indagació i aprenentatge al teu propi ritme</h4>

<h4>Sessions individuals de mindfulness</h4>Les sessions individuals de mindfulness son un espai respectuós d'indagació i aprenentatge al teu propi ritme i adaptat a les teves necessitats personals i específiques.T’acompanyo amb amabilitat en la pràctica de la meditació, tant si vols introduir-te com si vols aprofundir. Podràs avançar amb seguretat i disposaràs de meditacions guiades a mida que practicarem junts durant la sessió i que podràs disposar posteriorment en gravació per practicar a casa.En les sessions també podràs tenir un espai segur i respectuós per a compartir aquelles dificultats emocionals que experimentis en el teu dia a dia. A través del diàleg podràs posar atenció i prendre de consciència de les causes del teu malestar, i trobaràs recursos interns per a cultivar un major equilibri i benestar en el teu moment present.

I love to create a beautiful setting for my Shiatsu receivers, so that they can enjoy the calm cozy harmony of the environment as well as the treatment!


A més a més...

Aprendràs formes de respirar per a calmar el teu cos i la teva ment

a guanyar llibertat respecte dels teus pensaments rumiatius, a entendre i regular les teves emocions, a sentir-te més en pau, o a tenir relacions més plenes, entre d’altres.

Adreça d'email

Nom i cognoms

Número de telèfon

Missatge

Contacta'ns 

Nom i Cognoms

Contacte amb el Centre de Mindfulness de Barcelona

CON ESTA FORMACIÓN OBTENDRÁS: · Con esta formación obtendrás el título de Formación de Instructor/a de Mindfulness (150h) otorgado por el Centro de Mindfulness de Barcelona. · Esta formación está acreditada por la Asociación Internacional de Profesores de Mindfulness / International Mindfulness Teachers association (IMTA).

<h3>ESTA formación DE 150H INCLUYE</h3>· 1 CURSO DE reducción del estrés basado en MINDFULNESS MBSR (30h)El programa de mindfulness de 8 semanas con mayor evidencia en todo el mundo.· 18 SESIONES DE PRÁCTICA DE MEDITACIÓN EN GRUPO (18H):Desarrollo de la práctica personal a través de 18 sesiones de meditación mindfulness guiadas en grupo.· 10&nbsp;sesiones de formación del INSTRUCTOR/a (60h):Formación teórico-práctica del instructor/a de mindfulness. Diseño de una Intervención Basada en Mindfulness (MBI).&nbsp;·&nbsp;6 sesiones de prácticas del intructor/a (12h):Prácticas de los pilares de una Intervención Basada en Mindfulness (MBI): 1) Presentación didáctica, 2) Meditación guiada y 3) Indagación. Feedback y supervisión.&nbsp;· 1 RETIRO DE MINDFULNESS DE 5 DÍAS (30H):&nbsp;Del 27 de febrero de 2025 al 3 de marzo de 2026 en Casa Santa Elena (Solius). * El precio del alojamiento en habitación individual y pensión completa no está incluido: 360€ a pagar en la Casa al llegar.PROGRAMA (150H)MÓDULO 1 – Estudios de mindfulness (20h)&nbsp;<ul><li>Visión general del campo del mindfulness: panorámica general y distintas ramas de especialización.</li><li>Historia del mindfulness: orígenes y fundamentos en el budismo.</li><li>Ciencia del mindfulness: principales marcos teóricos y últimas investigaciones.</li><li>Secularización del mindfulness: Intervenciones Basadas en Mindfulness (MBI).</li><li>Prácticas complementarias: compasión, cultivo de emociones positivas, mindfulness relacional, indagación, trabajar con el trauma</li></ul>&nbsp;MÓDULO 2 – DESARROLLO Y MADURACIÓN DE LA PRÁCTICA PERSONAL (18H)<ul><li>Participación en un grupo de práctica (mindful sangha).&nbsp;</li></ul>&nbsp;MÓDULO 3 – metodología, formación y supervisión de la enseñanza (18h)<ul><li>Exploración de los criterios de evaluación de la enseñanza de las Intervenciones Basadas en Mindfulness &nbsp;(MBI:TAC):&nbsp;Dominio 1: Cobertura, ritmo y organización del programa de las sesiones.&nbsp;Dominio 2: Habilidades relacionales.&nbsp;Dominio 3: Encarnar el mindfulness.&nbsp;Dominio 4: Guiando las prácticas de mindfulness.&nbsp;Dominio 5: Transmitiendo los temas del curso a través de la indagación interactiva y la enseñanza didáctica.&nbsp;Dominio 6: Sosteniendo el entorno de aprendizaje en grupo.</li></ul><ul><li>La relación instructor/a – participante y la cohesión de grupo.</li><li>Mentoría y supervisión grupal.</li><li>Grupos de trabajo.</li><li>Habilidades para facilitar grupos.</li><li>Resolución de dificultades en los grupos.</li><li>Aplicar el mindfulness en sesiones individuales.</li></ul>&nbsp;MÓDULO 4 – aplicaciones contemporáneas del mindfulness (6h)&nbsp;<ul><li>Social</li><li>Sanitario</li><li>Clínica</li><li>Educación</li><li>Empresa</li></ul>&nbsp;MÓDULO 5 – competencias culturales (5h)<ul><li>Perspectiva de género.</li><li>Ética del/la instructor/a.</li><li>Habilidades comunicativas.&nbsp;</li></ul>&nbsp;MÓDULO 6 – DESARROLLO PROFESIONAL (5h)<ul><li>Llevar el mindfulness a las instituciones. Aspectos fiscales y legales. Comunicación: destinatarios, objectivos y evalución.&nbsp;</li></ul>&nbsp;MÓDULO 7 – prácticas (12h)&nbsp;Prácticas de los pilares de una Intervención Basada en Mindfulness (MBI): 1) presentación didáctica, 2) meditación guiada y 3) indagación. Feedback y supervisión.&nbsp;

FORMACIÓN OFICIAL EN MINDFULNESS ACREDITADA A NIVEL INTERNACIONAL POR LA IMTA

<h3>10 sesiones de formación del instructor/A (60h):</h3>OCTUBRE 2025<ul><li>viernes 17 octubre 2025: 16:00 – 20:00h</li></ul><ul><li>sábado 18 octubre 2025:&nbsp;10:00 – 14:00h y de 15:30 a 19:30h</li></ul>NOVIEMBRE 2025<ul><li>viernes 14 noviembre 2025: 16:00 – 20:00h</li></ul><ul><li>sábado 15 noviembre 2025:&nbsp;10:00 – 14:00h y de 15:30 a 19:30h</li></ul>DICIEMBRE 2025<ul><li>viernes 12 diciembre 2025: 16:00 – 20:00h</li></ul><ul><li>sábado 13 diciembre 2025: 10:00 – 14:00h y de 15:30 a 19:30h</li></ul>ENERO 2026<ul><li>viernes 16 enero 2026: 16:00 – 20:00h</li></ul><ul><li>sábado 17 enero 2026: 10:00 – 14:00 y de 15:30 a 17:30h</li></ul>FEBRERO 2026<ul><li>viernes 13 febrero 2026: 16:00 – 20:00h</li></ul><ul><li>sábado 14 febrero 2026: 10:00 – 14:00 y de 15:30 a 17:30h</li></ul>&nbsp;18 sesiones de meditación en grupo (18H):&nbsp; martes de 08:30 a 09:30h o de 18:00 a 19:00h <ul><li>07, 14, 21 y 28 octubre 2025&nbsp;</li><li>04, 11, 18, 25 noviembre 2025</li><li>02, 09, 16 diciembre 2025</li><li>13, 20, 27 enero 2026</li><li>03, 10, 17, 24 febrero 2026</li></ul>&nbsp;6 sesiones de prácticas (18h): horario libre a convenir&nbsp;1 RETIRO DE 5 DÍAS (30H): DEL VIERNES 27 DE FEBRERO AL MARTES 3 DE MARZO DE 2026&nbsp;<h3></h3>

Calendario 2025-2026 

Professor de Mindfulness Certificat – Nivell Professional 200h (IMTA). Professor de MBSR Nivell 2 (Brown University). Professor de Deeper Mindfulness (Bangor University). Codirector del Màster de Mindfulness: Pràctica, Recerca i Aplicacions per a la Salut i el Benestar (Facultat de Medicina, UB, 2021-2024). Experiència com a professor de mindfulness en Departament de Drets Socials i Inclusió (Generalitat de Catalunya), ESADE, Fundació Casa del Tibet, Casa Àsia, Femarec, Consulate of Canada (Barcelona), Idneo Technologies, BBVA, Boehringer Ingelheim, Hospital Clínic, Hospital del Mar, ICO L'Hospitalet, entre d'altres. Format en mindfulness amb Thich Nhat Hanh, Jon i Will Kabat-Zinn, Mark Williams, Saki Santorelli, Bob Stahl, Elana Rosenbaum, Florence Meleo-Meyer, Lynn Koerbel, Éowynn Ahlstrom, Merran Barber, Bob Milone, Marcia Burton, entre d'altres. Format en el budisme amb Ramon N. Prats, NaNamkhai Norbu Rinpoché, Dugu Choegyal Rinpoché, Jigme Khyentse Rinpoché, Lama Tenzin Samphel, entre d'altres.

Ferran Mestanza

Professor supervisorDirector del Centre de Mindfulness de Barcelona

Metge de Família i professora de MBSR (Institut EsMindfulness). Creadora del Programa d'Autocura per a Professionals Sanitaris (PAPS) basat en mindfulness i autocompassió. Llicenciada en Medicina (Universitat de Pamplona), especialista en medicina familiar i comunitària (Hospital Universitari La Paz), màster practitioner en PNL (Institut Gestalt), instructora de Ioga Nidra (Institut Darshan), certificació en coaching Wingwave (Institut Gestalt).

Nuria Moran

Metge de família

Professora de Mindfulness Certificada – Nivell Professional 200h acreditada pel Centre de Mindfulness de Barcelona. Màster de Mindfulness en Contextos de Salut i Investigació (Nirakara, Universitat Complutense de Madrid). Creadora del programa Mindfulness per a Dones Emprenedores. Coach, experta en intel·ligència emocional (EAE, Barcelona) i especialitzada en hàbits per al benestar. Coach transpersonal (Institut Inner-Key). Professora de ioga i meditació (Escola Made Sumatra, Indonèsia). Formadora en diferents centres i empreses sobre hàbits, mentalitat de creixement i benestar emocional.

Adriana Alías

Professora de Mindfulness Certificada

PROFESSORAT

INSCRIPCIÓ TEMPRANA (abans del 31 de juliol de 2025)· Pagament complet: 1.200 € (reserva de 100€ + pagament de 1.100€ abans del 31/07/2025· Pagament a terminis: 1.300 € (reserva de 100€ + 4 quotes mensuals de 300€. 1a quota abans del 31/07/2025

INSCRIPCIÓ TARDANA: (després del 31 de juliol de 2025)· Pagament complet: 1.400 € (reserva de 100€ + pagament de 1.300€)· Pagament a terminis: 1.500 € (reserva de 100€ + 4 quotes mensuals de 350€)* El preu de l´allotjament del retir en habitació individual i pensió completa no està inclòs: 360€ a pagar a la Casa en arribar.

Perquè t'interessa?

Fitxa d'inscripció

<h3><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.mindfulness.cat/will-kabat-zinn/">Immersió en els fonaments del mindfulness de la mà de Will Kabat-Zinn.</a></h3>Taller de 3 dies d'immersió a la pràctica de la meditació segons els quatre fonaments del mindfulness que va ensenyar en un origen el Buda.Una oportunitat única de conèixer i practicar amb Will Kabat-Zinn qui ofereix ensenyaments a espanya per primera vegadaAquest taller està organitzat pel Centre de Mindfulness de Barcelona i tindrà lloc a la Casa d´Espiritualitat Sant Felip Neri (Barcelona).En aquest taller de 3 dies ens submergim en allò que tradicionalment s'anomena els quatre fonaments del mindfulness: la consciència del cos, el to de les sensacions, la ment i les tendències de la ment que condueixen al patiment o l'alliberament.Es tracta d'un poderós mètode de pràctica per cultivar la quietud profunda i la comprensió penetrant a la naturalesa de l'experiència mateixa, que el Buda va anomenar “el camí directe a l'alliberament”. Aquesta pràctica ens ha arribat a través del Satipatthana Sutta, així com dels seus comentaris i la comprensió de molts anys de pràctica dels venerables mestres de la tradició birmana, com Mahasi Sayadaw, Taungpulu Sayadaw, Sayadaw U Pandita, Rina Sircar i altres.Guiats per Will Kabat-Zinn, participem en pràctiques de meditació formals i informals, que inclouen meditació asseguda, meditació caminant, meditacions de peu i estirats, i pràctiques basades en el moviment. A mesura que la consciència es va fent present, ens permet veure amb una comprensió profunda la naturalesa dels nostres propis cors i ments i assaborir la llibertat que el Buda va assenyalar fa milers d'anys.Durant el taller, cultivem la intimitat amb la nostra pròpia experiència a mesura que transcorren les sessions, afrontant allò que experimentem amb una consciència amorosa i deixant que la vida mateixa es converteixi en el programa del taller. Així posarem un èmfasi especial en el cultiu de la consciència en totes les activitats diàries, per tal de fomentar una continuïtat ininterrompuda entre la vida i la pràctica.L'aplicació de la consciència davant la nostra condició humana completa (inclòs l'estrès, el dolor, la malaltia, les nostres creences limitants, prejudicis implícits i desafiaments relacionals, així com l'alegria, l'amor i la connexió) seran temes que aniran apareixent al llarg del cap de setmana.Al taller s'oferiran ensenyaments breus i instruccions de meditació clares i progressives. Es tracta d'un taller de pràctica de meditació sostinguda, semblant a un recés, una immersió profunda i experiencial. Tots els nivells dexperiència són benvinguts.<h3>WILL KABAT-ZINN</h3>Will Kabat-Zinn practica la meditació vipassana des de fa més de dues dècades i ha realitzat llargs recessos de silenci tant als EUA. com a Myanmar (Birmània).Will ha conduït nombrosos retirs en alguns dels principals centres de meditació dels EUA. (Spirit Rock, Omega Institute), així com a Mèxic i Europa, i és amfitrió d'una comunitat de meditació a Berkeley, a l'àrea de la Badia de San Francisco, on viu amb la dona i els dos fills.Will va passar els seus primers anys de pràctica a la Insight Meditation Society (Barre, Massachusetts) i, més tard, al Panditarama Forrest Meditation Center a Myanmar (Birmània), sota la guia del cèlebre mestre de vipassana Sayadaw U Pandita.Will ha rebut també una profunda influència de la seva amistat amb la mestra i erudita birmana Rina Sircar i el seu mestre, el monjo de la tradició del bosc Taungpulu Sayadaw, així com per la ferotge compassió del mestre chan Shen Yen. També guia retirs de mindfulness amb el seu pare Jon Kabat-Zinn a EE. UU. i Europa.Will ha ensenyat la pràctica de la meditació a grups de persones molt diversos, com ara educadors, científics, joves empresonats, professionals de les forces de l'ordre, pares i mares, directius empresarials i tecnològics, i va passar un any com a executiu resident a l'Escola de Negocis HAAS de la UC Berkeley.<h3>INSCRIPCIONS</h3>PREU TOTAL DEL TALLER:&nbsp;250 € (50€ preinscripció + 200€ inscripció) PAS Nº 1 – PREINSCRIPCIÓ: 50 € (reserva de plaça)* L'import de la preinscripció cobreix les despeses d'organització de l'esdeveniment i no és retornable en cas de no completar el 2n pagament o no assistència.PAS Nº 2 – INSCRIPCIÓ: 200 €&nbsp;Després de completar la preinscripció, rebràs un enllaç per completar el 2n pagament corresponent a la inscripció. Aquest import el podràs fer en un únic pagament o de forma fragmentada en 2 pagaments mensuals de 100€ sense recàrrec.&nbsp;MÉS INFORMACIÓLes inscripcions estan limitades a l'aforament de la sala, es recomana inscriure's aviat. La reserva de la plaça es farà per ordre de preinscripció.Hi ha la possibilitat de reservar habitació individual o doble (pregunta per la disponibilitat).Si tens dificultats econòmiques per assistir-hi pots posar-te en contacte amb nosaltres.

Will Kabat-Zinn

<h3>Un Centre Especialitzat en Mindfulness a Barcelona</h3>El Centre de Mindfulness de Barcelona, ubicat al cor de la ciutat a Carrer de Bruniquer, 15, és un referent en la pràctica i l'ensenyament del mindfulness. Oferim una varietat de sessions particulars i grupals que s'adapten a totes les necessitats, des de principiants fins a practicants experimentats. El nostre equip d'instructors certificats està dedicat a guiar-te en el desenvolupament d'una pràctica conscient que millori el teu benestar físic i emocional.<h3>Activitats que enriquixen la teva pràctica</h3>Al nostre centre organitzem activitats variades com retirs intensius, retirs d'un dia, cursos certificats per convertir-te en instructor de mindfulness, i programes específics basats en mindfulness per a diferents àmbits de la vida.Les nostres sessions de grup de meditació ofereixen un espai segur i acollidor per compartir experiències i aprofundir en la pràctica conjunta, fomentant una comunitat de suport i creixement personal.<h3>Compromís amb la Qualitat i l'Excel·lència</h3>El nostre compromís és oferir formació oficial i reconeguda internacionalment, amb estàndards avalats per institucions com l'IMTA. La nostra metodologia combina la teoria amb la pràctica constant, assegurant que cada participant pugui integrar el mindfulness en la seva vida quotidiana de manera efectiva. Al Centre de Mindfulness de Barcelona, trobaràs un espai de transformació personal i professional, on la consciència plena és la clau per a una vida més plena i equilibrada.

Descobreix el Centre de Mindfulness de Barcelona: El teu espai per a la consciència plena

Pare de dos fills, de 6 i 2 anys, visc a Barcelona, on vaig néixer i créixer. He viscut a l’Índia, el Nepal i a França durant 7 anys on he estat en contacte amb les fonts del budisme i on també m’he format acadèmicament com a tibetòleg.Des de fa 25 anys practico la meditació de tradició budista, especialment la meditació Dzogchen, Vipassana i Mindfulness, que entenc com una forma de viure i d'entendre la vida.El meu mestre arrel fou Chatral Rinpoché, a qui vaig conèixer el 1998 i amb qui vaig tenir una profunda experiència meditativa, que s’ha anat repetint d’ençà, a vegades espontaniament i a vegades en meditació, i que ha orientat la meva comprensió i pràctica meditativa. He fet retirs de meditació amb diferents mestres tibetans, com Namkhai Norbu Rinpoché, Dugu Choegyal Rinpoché o Dodrupchen Rinpoché i durant més de 20 anys també he estudiat i practicat la meditació amb la guia del lama Tenzin Samphel.Estic certificat com a professor de mindfulness per la International Mindfulness Teachers Association (IMTA) i estic acreditat com a professor de MBSR pel Center for Mindfulness de la Brown University. En els darrers 10 anys he ofert més de 100 cursos de mindfulness de 8 setmanes a més de 2.000 participants, a més de retirs de cap de setmana i grups de meditació setmanals.Imparteixo formacions de mindfulness regularment per al Departament d’Afers Socials de la Generalitat de Catalunya, el Servei d’Oncologia Mèdica de l’Hospital Clínic de Barcelona, ESADE, la Fundació Casa del Tibet i Casa Àsia.En l’àmbit acadèmic m’he format en el camp de les humanitats, la llengua tibetana clàssica i el budisme. Durant 15 anys Ramon N. Prats fou el meu mentor en el camp de la tibetologia, àmbit en el que vaig fer una tesina i vaig obtenir la Suficiència Investigadora (Ecole Pratique des Hautes Etudes, París). Actualment investigo els efectes del mindfulness en el benestar de persones que viuen amb el càncer (Equip Oncor, Hospital Clínic de Barcelona).