Ewelina Wazny - Discover Your Inner Balance

Polityka prywatności

Majówka dla wszystko ogarniających

🌸 Majówkowa - 29.04.-02.05.🌸 4 dni we Włoszech nad jeziorem Garda

Zapraszam Cię do mojego kawałka Włoch na kilka dni spokoju, w których nie będziemy oceniali siebie ani świata. Chcę pokazać, jak przestać działać na autopilocie i zauważać to, co zwykle umyka naszej uwadze.✨ Co będzie się działo:<ul><li>Poranna joga i krótkie praktyki uważności</li><li>Techniki oddechowe i chwile wyciszenia</li><li>Spacer po urokliwych miasteczkach: Garda, Lazise</li><li>Włoskie kolacje przy wspólnym stole, bez pośpiechu</li><li>Czas na rozmowy, relaks i prawdziwe bycie razem</li></ul>💛 Dla kogo: Dla osób, które chcą zatrzymać się w codziennym pędzie, nauczyć się obserwować siebie i otoczenie bez oceniania, lubią kameralne grupy i chcą odpocząć w naturze. Kobiety, mężczyźni i pary – wszyscy mile widziani!🌸 Dlaczego mała grupa: Bo w małej grupie łatwiej być obecnym, zauważać drugiego człowieka i siebie bez presji i ocen.

🌿 Cześć, tu Ewelina.

Poznaj podstawy jogi w przyjaznej atmosferze, ucząc się technik oddechu i prostych pozycji, które pomogą Ci zrelaksować ciało i umysł.

Slow motion of advanced yoga student in sportswear doing headstand working out in studio alone focused on exercise. Bodycare, sports and occupation concept.

Warsztaty Jogi dla Początkujących

Specjalistyczne zajęcia jogi wspomagające rehabilitację oraz poprawę zdrowia fizycznego i samopoczucia.

Joga dla Zdrowia i Rehabilitacji

Warsztaty coachingowe w grupie, które wspierają rozwój osobisty, budowanie relacji i motywację do działania.

Some of the Unsplash Team fam working together 🤘

Grupowe Sesje Coachingowe

Zauważ twoje masz zasoby.Kameralne warsztaty we Włoszech nad Jeziorem Garda dla kobiet, które są ciągle w trybie "muszę więcej, muszę lepiej, muszę szybciej – bo inaczej będę „nie wystarczająca””.Używamy jogi jako narzędzia. Nie by robić trudne pozycje. Ale by zobaczyć, gdzie ciało się napina, gdzie wstrzymujesz oddech, gdzie boisz się puścić.W ruchu uczysz się zatrzymania. W zatrzymaniu zaczynasz widzieć siebie wyraźniej.Bo czasem nie potrzebujesz więcej kompetencji. Potrzebujesz ciszy, żeby je zauważyć.

Capture the essence of empowerment and rejuvenation as women gather together for an exclusive wellness event created to inspire and uplift.

Zatrzymanie w ruchu

Każda z nas ma wewnętrznego krytyka. Niezależnie od tego, czy jesteś liderką, mamą, kobietą na etacie czy dopiero startujesz z projektem.Ten warsztat nie uczy, jak być kimś innym. Uczy, jak przestać odbierać swoim myślom władzę.Medytacja staje się przestrzenią do obserwacji. Zauważasz myśl. Ale nie musisz za nią iść.Z czasem zaczynasz rozumieć: to nie brak zasobów Cię zatrzymuje. To historia, którą opowiada Ci umysł.A zasoby? Już w Tobie są.

Stacked, Balanced, Perfection.

www.Studio51Film.com
Instagram @sturgeon_imagery

Bez oceniania

Zanim podejmiesz decyzję. Zanim ruszysz z projektem. Zanim znowu weźmiesz na siebie za dużo.Potrzebna jest regulacja.Podczas warsztatów poznasz proste narzędzia: – pracę z oddechem – świadomy ruch – elementy medytacji – praktykę obserwacji myśli bez ocenianiaBo zmiana działa jak joga. Na początku jej nie widać. Ale dzieje się.Każdego dnia trochę bardziej czujesz stabilność. Trochę mniej wierzysz krytykowi. Trochę odważniej idziesz w swoim kierunku.Nie dlatego, że jesteś idealna. Ale dlatego, że jesteś wystarczająca.

Refelkcja-Reset-Regulacja

To nie są zajęcia, na których uczymy się jogi. To przestrzeń, w której uczymy się:• autentyczności – bycia sobą bez udawania• bliskości z samą sobą – zauważania tego, co naprawdę czuję i czego potrzebuję• akceptacji – także swoich słabszych stron• nieoceniania – siebie i innych• obecności – zatrzymania się w świecie, który ciągle każe nam biec• elastyczności – w ciele, ale też w myśleniu i reagowaniuBo elastyczne ciało to często bardziej elastyczny umysł. A elastyczny umysł to mniej życia na autopilocie i więcej odwagi, by wybierać to, co naprawdę nam służy.

<h3>W programie:</h3>🧘‍♀️&nbsp; Łagodna joga rano i wieczorem na rozpuszczenie napięć, nie na „formę”🌬 Techniki oddechowe i uważność bez presji „medytowania”, bardzo życiowo📓 Journaling &amp; silent coaching pytania, które porządkują w głowie🤍 Przestrzeń bycia - czas wolny, spacery, jezioro, cisza🥗 Slow eating &amp; lekki detox bez rygoru, bez dogmatów🍷 Wyjście do muzeum wina dla przyjemności, degustacja w cenie💧 Relaks w parku z wodami termalnymi<h3>Jak bedzie wygladal dzien?</h3>8:00 – śniadanie9:00 – poranna joga - 60 min -zwiedzanie miasteczka Bardolino, Garda, Lazise,13:00 obiad po nim odpoczynek16:00 popołudniowa sesja - techniki oddechowe pranayamaw wolne dni degustacja wina / park termalny18:00 – łagodna joga20:00 kolacja, rozmowy, cisza👉 Bez presji uczestniczenia we wszystkim.Masz prawo odpuścić.<h3>Kameralna grupa? Tak!</h3>To kameralna grupa, które łączą podobne napięcia i pytania. Tutaj nie ma oceniania, tutaj jest akceptacja i życzliwość. Każdy może być sobą, w swoim tempie. Bez porównań, bez presji, bez potrzeby udowadniania czegokolwiek.Często właśnie w takiej przestrzeni rodzi się prawdziwa bliskość i zrozumienie..<h3>Praktyczne info</h3>✨ Informacja organizacyjna ✨Na warsztatach mam miejsce dla 5 osób, które mogą spać u mnie – nocleg dla pierwszych 5 osób, które zdecydują się na wspólne zakwaterowanie, jest wliczony w cenę warsztatów i nie wiąże się z dodatkowymi opłatami.Jeśli grupa będzie większa, istnieje możliwość wynajęcia noclegu w innym miejscu – indywidualnie, w pobliskiej lokalizacji. Uczestnik organizuje i opłaca nocleg we własnym zakresie, ale mogę pomóc w znalezieniu odpowiedniego miejsca.Moja cena dotyczy wyłącznie udziału w warsztatach. Nocleg dla pierwszych 5 osób jest dodatkiem organizacyjnym, a nie osobną opłatą.Jeśli masz pytania – napisz do mnie 💛📍 Miejsce: Bardolino – Jezioro Garda ITALIA🛏 Zakwaterowanie: kameralny apartament blisko jeziora💰 1700 zl early bird do 31 marca Potem- 2000 zl Nocleg dla pierwszych 5 osób wliczony.📩 Zgłoszenia: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:ewelina.wazny@gmail.com">ewelina.wazny55@gmail.com</a>Masz pytania napisz na whatapp: +39 348 25 75 967Te warsztaty nie są dla każdego:Nie są dla osób szukających szybkich efektów i gotowych odpowiedzi. Nie są dla tych, którzy chcą „naprawić siebie” zamiast poczuć. Nie są dla wymagających luksusu i wycieczkowych turnusów. Nie są dla krytykowania i oceniania.To nie jest miejsce na udawanie ani perfekcję. Jeśli chcesz pozwolić sobie być sobą – zapraszamy serdecznie - witaj na pokladzie.

Join 200 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh at Sukha Yogashala

PORTRAITS INSTAGRAM - @LGNWVRPRTRTS 
EDITORIAL INSTAGRAM - @LGNWVRPHTO 
PERSONAL INSTAGRAM - @LGNWVR

Zajęcia prowadzące do głębokiego relaksu i redukcji stresu poprzez techniki oddechowe i medytacyjne.

Warsztaty Relaksacyjne

Wsparcie w tworzeniu zdrowych nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej i równowagi psychicznej.

Coaching Zdrowego Stylu Życia

Specjalistyczne sesje jogi ukierunkowane na redukcję stresu i poprawę samopoczucia na co dzień.

Joga na Stres

Zajęcia rozwijające intuicję i samoświadomość, pomagające lepiej rozumieć siebie i podejmować świadome decyzje.

If you have a little bit of time left, how about start writing your own bucket list

Warsztaty Rozwoju Intuicji

💎Zakwaterowanie w pieknym apartamencie nad Jeziorem Garda2 sesje jogi dziennie – delikatna praktyka uwalniająca napięciaWarsztaty oddechowe i medytacyjne – nauka radzenia sobie ze stresem.Wyjście do muzeum wina - degustacja w cenie.Wycieczka po miescie Grada, Bardolino, Lazise.Śniadania i obiady wegetariańskie – zdrowe i smaczne - kuchnia domowa.Certyfikat uczestnictwa – pamiątka i dowód Twojej inwestycji w siebie

Lensball in Sand at the Baltic Sea at Sunset

 CO OTRZYMUJESZ W CENIE WARSZTATÓW

Dwupoziomowy apartament nad Jeziorem Garda, zaprojektowany z myślą o bliskości i kameralności.Pokoje pojedyncze lub wspólne – możesz wybrać opcję komfortu lub dzielić przestrzeń, aby lepiej poczuć grupęWspólna przestrzeń do relaksu, rozmów i pracy z ciałemCel: tworzymy bliską, wspierającą atmosferę, gdzie każda może być sobą i czuć się bezpiecznie

I work for an art startup (Tekuma) and we photograph some of our projects. This shot here is actually taken in an Airbnb. We rented a beautiful apartment, hung artworks and had an informal gallery opening. It was great to see people interact with art on an intimate level.

ZAKWATEROWANIE

CO GDZIE JAK ?

Dojazd: Najwygodniejszy jest dojazd samochodem, który przydaje się także na miejscu.Istnieje możliwość przylotu samolotem, a następnie wynajmu samochodu w pobliżu miejsca warsztatów.Cena nie zawiera:PrzelotuKosztu oraz organizacji dojazdu na miejsce zajęć leżą po stronie uczestnika.Ubezpieczenia. Każdy uczestnik zobowiązuje się do jego wykupienia we własnym zakresie przed przyjazdem na warsztaty. Zalecamy wybór ubezpieczenia obejmującego koszty leczenia, NNW oraz ewentualny transport medyczny.Rezerwacja:Aby zapewnić sobie udział, wystarczy wpłacić zaliczkę 890 zł. Po zgłoszeniu uczestnictwa e-mailem prześlemy Ci numer konta do wpłaty.Resztę kwoty na miejscu w gotowce.Zaliczka pozwala nam przygotować wszystko, aby Twój pobyt był komfortowy i pełen pozytywnej energii. Pamiętaj, że w przypadku późniejszej rezygnacji zaliczka jest bezzwrotna, dlatego warto planować wcześniej.Anulowanie i zwrot zaliczkiW przypadku rezygnacji z udziału w warsztatach, zwrot wpłaconej zaliczki możliwy jest wyłącznie w przypadku anulowania zgłoszenia do dnia 04.04.Po tym terminie zaliczka nie podlega zwrotowi, niezależnie od przyczyny rezygnacji.Organizatorka zastrzega sobie prawo do odwołania warsztatów – w takim przypadku wpłacona zaliczka zostaje zwrócona w całości.

Warunki uczestnictwa w warsztatach:

Nie uczę ludzi, jak stać na głowie. Uczę, jak stanąć na własnych nogach.

Yoga Teacher Training in India offers an authentic and immersive journey into the traditional roots of yoga. Set in spiritually rich locations such as Rishikesh, Goa these programs combine classical teachings with modern understanding to help students deepen their practice and develop the confidence to teach. A typical training includes daily practice of asanas (postures), pranayama (breathing techniques), and meditation, along with in-depth study of yoga philosophy, anatomy, alignment, and teaching methodology.

Contact Us

Kiedy ktoś pyta: „Kim jesteś?” Jestem kobietą, która – podobnie jak wiele z was – przez lata próbowała ogarnąć wszystko: siebie, innych i życie.W międzyczasie byłam też sportowcem sportów ekstremalnych i wytrzymałościowych. Sport nauczył mnie jednej bardzo ważnej rzeczy: jeśli naprawdę się uprzesz — możesz dojść bardzo daleko. Dał mi poczucie sprawczości. Ale mimo tego nadal czułam, że czegoś brakuje.Przełom przyszedł w Nepalu.Tam już nie biegłam. Po prostu szłam. I wtedy po raz pierwszy poczułam, że życie nie musi być ciągłą walką.Potem pojawił się kryzys. Moment, który zmusił mnie do zatrzymania się i zmiany.Zaczęłam szukać czegoś głębszego — prawdziwego sensu życia. W trudnych chwilach, kiedy nie miałam jeszcze narzędzi, żeby radzić sobie ze stresem i natłokiem myśli, pojawiła się medytacja i joga.To one pomogły mi wrócić do siebie. Dopiero później pojawił się coaching ( jestem w czasie certyfikacji metodologia CSR) jako sposób, by nauczyć się narzędzi pomagających nie tylko mnie, ale też innym.Dziś widzę bardzo wyraźnie, jak silnie połączone są dwie sfery: ciało i umysł.W wielu sesjach coachingowych zauważam jedną wspólną rzecz. Nie ma znaczenia, czy ktoś: pracuje w trudnej pracy, szuka swojego miejsca w życiu, jest menedżerem lub dyrektorem. Wszystkich łączy jedno: są ludźmi. A każdy człowiek mierzy się z decyzjami, emocjami, napięciem i ciągłym poczuciem, że „trzeba zdążyć, trzeba dowieźć, trzeba jeszcze więcej”. W tym ciągłym biegu łatwo zapomnieć o czymś najprostszym — o tym, żeby po prostu być.Jako nauczycielka jogi pomagam wracać do ciała — bo w zdrowym, spokojnym ciele łatwiej odnaleźć równowagę. Jako coach pracuję z emocjami, przekonaniami i wewnętrznymi blokadami, które zatrzymują nas w miejscu. Zauważ siebie. Odetchnij. I zacznij żyć. i to tego cie zapraszam.

Gallery

Male yoga teacher vlogger is recording tutorial using smartphone camera in modern studio stretching arms talking sitting on mat. Vlogging and sports concept.

Sportsman handsome bearded man is recording video for internet vlog doing yoga talking in modern studio waving hand using smartphone camera on tripod.

Female blogger is recording video with smartphone camera doing hatha yoga at home, focus is on mobile screen on tripod. Modern technology and vlogging concept.

Yoga instructor in sportswear is teaching online recording tutorial in studio with smartphone speaking doing asana showing namaste gesture. People and sports concept.

Slow motion of girl and guy enjoying pair yoga in wellness center sitting together on mat back to back doing asanas. Lifestyle and health care concept.

Taken during a local fitness and yoga event.

Connect with Us

<h4></h4>Administratorem danych osobowych jest: Ewelina WażnyKontakt: ewelina.wazny55@gmail.comWarsztaty organizowane są w ramach działalności okazjonalnej / ritenuta d’acconto zgodnie z obowiązującymi przepisami.Zbieram dane podane dobrowolnie przy zapisie na warsztaty lub w wiadomości e-mail.Są to:<ul><li>imię i nazwisko</li><li>adres e-mail</li><li>numer telefonu (jeśli zostanie podany)</li></ul><h4>W jakim celu przetwarzam dane</h4>Dane wykorzystuję w celu:<ul><li>rejestracji i organizacji warsztatów</li><li>kontaktu organizacyjnego</li><li>potwierdzenia rezerwacji i płatności</li></ul><h4>Przechowywanie i udostępnianie danych</h4>Dane przechowywane są w skrzynce e-mail (Gmail) oraz w dokumentach związanych z rozliczeniem podatkowym.Dane nie są sprzedawane ani przekazywane podmiotom trzecim, poza sytuacjami wymaganymi przepisami prawa lub obsługą księgową.Masz prawo do:<ul><li>dostępu do swoich danych</li><li>ich poprawienia</li><li>usunięcia</li><li>wycofania zgody w dowolnym momencie</li></ul>Kontakt w sprawie danych: ewelina.wazny55@gmail.com

Jeśli chcesz być na bieżąco z warsztatami, spotkaniami i inspiracjami dotyczącymi uważności, pracy z ciałem i świadomością – zostaw swój adres e-mail.Nie wysyłam spamu. Dzielę się tylko tym, co naprawdę tworzę i co może Cię wspierać w Twojej drodze.Możesz wypisać się w każdej chwili.