Formación de Instructor/a de Mindfulness (150h)

ESTA formación DE 150H INCLUYE

· 1 CURSO DE reducción del estrés basado en MINDFULNESS MBSR (30h)

El programa de mindfulness de 8 semanas con mayor evidencia en todo el mundo.

· 18 SESIONES DE PRÁCTICA DE MEDITACIÓN EN GRUPO (18H):

Desarrollo de la práctica personal a través de 18 sesiones de meditación mindfulness guiadas en grupo.

· 10 sesiones de formación del INSTRUCTOR/a (60h):

Formación teórico-práctica del instructor/a de mindfulness. Diseño de una Intervención Basada en Mindfulness (MBI). 

· 6 sesiones de prácticas del intructor/a (12h):

Prácticas de los pilares de una Intervención Basada en Mindfulness (MBI): 1) Presentación didáctica, 2) Meditación guiada y 3) Indagación. Feedback y supervisión. 

· 1 RETIRO DE MINDFULNESS DE 5 DÍAS (30H): 

Del 27 de febrero de 2025 al 3 de marzo de 2026 en Casa Santa Elena (Solius). * El precio del alojamiento en habitación individual y pensión completa no está incluido: 360€ a pagar en la Casa al llegar.

PROGRAMA (150H)

MÓDULO 1 – Estudios de mindfulness (20h) 

• Visión general del campo del mindfulness: panorámica general y distintas ramas de especialización.

• Historia del mindfulness: orígenes y fundamentos en el budismo.

• Ciencia del mindfulness: principales marcos teóricos y últimas investigaciones.

• Secularización del mindfulness: Intervenciones Basadas en Mindfulness (MBI).

• Prácticas complementarias: compasión, cultivo de emociones positivas, mindfulness relacional, indagación, trabajar con el trauma

MÓDULO 2 – DESARROLLO Y MADURACIÓN DE LA PRÁCTICA PERSONAL (18H)

• Participación en un grupo de práctica (mindful sangha). 

MÓDULO 3 – metodología, formación y supervisión de la enseñanza (18h)

• Exploración de los criterios de evaluación de la enseñanza de las Intervenciones Basadas en Mindfulness  (MBI:TAC): Dominio 1: Cobertura, ritmo y organización del programa de las sesiones. Dominio 2: Habilidades relacionales. Dominio 3: Encarnar el mindfulness. Dominio 4: Guiando las prácticas de mindfulness. Dominio 5: Transmitiendo los temas del curso a través de la indagación interactiva y la enseñanza didáctica. Dominio 6: Sosteniendo el entorno de aprendizaje en grupo.

• La relación instructor/a – participante y la cohesión de grupo.

• Mentoría y supervisión grupal.

• Grupos de trabajo.

• Habilidades para facilitar grupos.

• Resolución de dificultades en los grupos.

• Aplicar el mindfulness en sesiones individuales.

MÓDULO 4 – aplicaciones contemporáneas del mindfulness (6h) 

• Social

• Sanitario

• Clínica

• Educación

• Empresa

MÓDULO 5 – competencias culturales (5h)

• Perspectiva de género.

• Ética del/la instructor/a.

• Habilidades comunicativas. 

MÓDULO 6 – DESARROLLO PROFESIONAL (5h)

• Llevar el mindfulness a las instituciones. Aspectos fiscales y legales. Comunicación: destinatarios, objectivos y evalución. 

MÓDULO 7 – prácticas (12h) 

Prácticas de los pilares de una Intervención Basada en Mindfulness (MBI): 1) presentación didáctica, 2) meditación guiada y 3) indagación. Feedback y supervisión.