Conférences, stages et Ateliers
Pour découvrir de nouvelles pratiques ou les approfondir
L'association organise des activités complémentaires sous forme de conférences, ateliers ou stage d'une journée ou d'un week-end.
Lombalgies et Ostéopathie
La lombalgie est le premier motif de consultation en ostéopathie. 75% de la population est concernée. Nous verrons quels sont les différents types de lombalgies et leurs causes. Nous découvrirons les moyens en terme d’hygiène de vie pour les prévenir ou les atténuer et comment l’ostéopathie peut soulager cette pathologie.
Intervenant : Jean-François RIMBAULT, ostéopathe
Tarif : 5€ pour les adhérents
ajouter 3 € d'adhésion événementielle pour les non-adhérents de l'association
Renforcer son immunité au printemps avec l'ayurveda
Atelier
14 Mars 2026
9h30-16h30
Centre socio-culturel, CAF Lisieux Hauteville
Atelier de Nutrition Ayurvédique
Découvrez les principes de l'Ayurvéda appliqués à l'alimentation pour un équilibre énergétique optimal.
• Les bases du système immunitaire / vision occidentale et ayurvédique
• Préparation et dégustation d’un repas ayurvédique pour renforcer l’immunité
• Conseils d’hygiène de vie pour renforcer votre immunité.
• Pratique de pranayama et auto-massage
Intervenante: Alice MURIE, naturopathe et pratitienne ayurvédique
Tarif: 35€ pour les adhérents
ajouter 3 € d'adhésion événementielle pour les non-adhérents de l'association
Prendre soin de ses articulations et bien nourrir son cerveau
Atelier
7 Avril 2026
9h30-16h30
Centre Socio-culturel, CAF Lisieux Hauteville.
Atelier de Nutrition Ayurvédique
• Les bases du système osteo-articulaire /vision occidentale et ayurvedique !
• Préparation et dégustation d’un repas ayurvédique pour renforcer sa santé osseuse.
• Conseils d’hygiène de vie pour renforcer ses articulations.
• Pratique d’un auto-massage.
Intervenante : Alice MURIE, diététitienne et pratitienne ayurvédique
Tarif : 35€ pour les adhérents
ajouter 3 € d'adhésion événementielle pour les non-adhérents de l'association
Rando-yoga
29 mars 2026
10 h à 12 h
(Rendez-vous à 9 h30 à Mosaic)
lieu à préciser
Pratiquer le yoga et randonner en pleine nature pour se ressourcer.
Balade animée par :
Karine FALAIZE et Rémi SAUVÉ
Tarif : 10 €
ajouter 3 € d'adhésion événementielle pour les non-adhérents de l'association
Sophro-balade
28 juin 2026
de 9 h à 11 h
Lieu à définir
Réaliser des exercices de sophrologie au cours d’une balade champêtre.
Alliance bénéfique entre la marche et la sophrologie, la sophro-balade comporte une alternance entre marche libre et marche consciente, des pauses, des temps de contemplation, de silence.
Balade animée par : Véronique PIAN
Tarif : 10 €
ajouter 3€ d'adhésion événementielle pour les non-adhérents à l'association
Journée BIEN ÊTRE
11 avril 2026
Centre Vajradhara-Ling
865 Rte d’Osmont,
61120 Aubry-Le-Panthou
Prenez un temps privilégié pour vous, une parenthèse apaisante, dans le cadre exceptionnel du centre bouddhiste de “Vajradhara Ling”, au sein de la vallée de “La Vie”, proche de Vimoutiers.
Au programme :
Séance de DO-IN, méditation, pause, repos, balade contemplative, séance de relaxation.
“Prendre soin de Soi, c’est s’accorder de l’importance ! “
Journée animée par : Sarah LEPESCHEUX,
naturopathe
Tarif : 20 € + 15 € pour le repas sur place
ajouter 3 € d'adhésion événementielle pour les non-adhérents à l'association
Stage de Yoga du Cachemire et du yoga du son.
23 et 24 mai 2026
Stage de 2 jours
Salle de la Touques, Lisieux
Approfondir ou découvrir les pratiques liées à ces disciplines. Le yoga du Cachemire est fondé sur une écoute fine des ressentis corporels, libre de volonté ou de recherche de performance.
Le yoga du son utilise le chant des voyelles, les mantras et le chant harmonique, comme support de méditation.
L’orientation proposée durant la pratique de ce Yoga aborde le corps par une écoute ouverte et réceptive. L’éveil de l’énergie interne, l’un des fondements du yoga, sera au cœur des pratiques, ainsi que les chants et des mantras.
Stage animé par Christian BERTHON
Tarif: 40€ les 2 jours, 20€ pour 1 jour
ajouter 3 € d'adhésion événementielle pour les non-adhérents à l'association
YOGA, les pieds dans l'eau
7 Juin 2026
de 10h à 16h
Lieu à préciser.
Exercices ludiques de yoga en bord de mer
Vivre le yoga autrement, joyeusement, sous forme de jeux et de pratiques en petits groupes, dans un lieu magique!
Journée animée par : Karine FALAIZE et Rémi SAUVÉ
Tarif : 20€
ajouter 3 € d'adhésion événementielle pour les non-adhérents à l'association
voir flyer